Egyedül nevelem a gyermekem, sokszor túlvállalom magam

Gyermekét egyedül nevelő anyák küzdelmei, és megoldásai

Egyedül nevelem a gyermekem, sokszor túlvállalom magam  Gyermekét egyedül nevelő anyák küzdelmei, és megoldásaiAmikor a gyereknevelés, családfenntartás, önmegvalósítás minden nyűgje a anyára szakad, könnyű elfáradni, és a folyamatos fáradtság érzésétől már csak pár lépésnyi út vezet a külvilág által „hisztisnek” titulált nőig. Majd jönnek a jó, és kevésbé jóindulatú megjegyzések, melyek az anyák önbecsülését még mélyebbre lökik.

Ebben a hírlevélben nem csak a egyedülálló anyák gondolatvilágáról, néhány elkövetett ballépéseiről lesz szó, hanem működő életszerű megoldásokról is olvashat.

Gyermekem egyedül nevelem

  • „Ne kérdezd, hogy miért döntöttem így!”

    A miért kérdésnek ebben az esetben semmi értelme. A döntést vagy én vagy az ex meghozta. Utólag bárki lehet okos (én is), de ez nem segít.

    Nem vagyok arra kíváncsi, hogy mások mennyire sajnálnak. Az se érdekel, hogy mások mit tettek volna az adott helyzetben. Megértést, szeretetet jó esetben kaphatok kivételes emberektől, de sajnálatra nincs szükségem. Tehát ne kérdezd meg, hogy miért!

  • Mivel küzdök?

    Sok mindennel. Fejemben állandó listák vannak a teendőimmel kapcsolatban, aminek soha nincs vége.

    Nekem kell egyedül biztosítani a család működését, fizetem a rezsit, segítek a gyereknek a házijában, mosok, főzök, takarítok, ha kell, kihívom a szerelőt.

    Az igazán nehéz benne az, hogy nem nagyon tudok számítani senkire.

    Gyermekem egyedül nevelem Elkövetek-e hibákat? Igen
  • Elkövetek-e hibákat? Igen

    Sokszor vagyok fáradt, kimerült. Ha a gyermekem ekkor kezd el szórakozni velem, akkor bizony elgurul a gyógyszer. Ilyenkor kiabálok (jó esetben).

    Máskor ahhoz sincs kedvem, hogy ebédet főzzek, és nem mindig jut elég figyelem a gyermekemre, magamra, meg még ritkábban.

  • Miért nincs pasim?

    E mellé egyszerűen nem fér bele az életembe. Kösz!

  • Miért rohanok mindenhova?

    Mert helyt kell állnom. Mert a munkahelyemen nem mondhatom azt, hogy bocs a gyerek. Egy darabig megértik, de aztán mi lesz?

  • Miért nem osztom meg a gondjaim senkivel?

    Amíg együtt éltünk a volt férjemmel, a barátoktól eltávolodtam. Majd egyedül maradtam. Arra nincs szükségem, hogy sajnáljanak!

    Jó persze én is követtem el hibákat.

    De nem hiszem, hogy mások megértenének. Különben is a mai világban ki az, aki kíváncsi a másik ember nyűgjeire?

Hogyan tehetem élhetőbbé a saját, és gyermekem életét?

  • Hogyan tehetem élhetőbbé a saját, és gyermekem életét?

    Nem hallgatok a megjegyzésekre

    Az rendben, hogy a szüleim aggódnak értem, de ez az én életem. Ha segíteni szeretnének, azt örömmel elfogadom, de a megjegyzéseket jogom van elengedni a fülem mellett

  • Figyelek magamra is nem csak a gyermekemre

    Mivel egyedül nevelem a gyermekem, a felelősség egyszerre az én vállamra került. De ebbe nem kell beleszakadni. Ha véletlenül beleszakadnék, akkor ki fogja a gyereket felnevelni?

    Figyelek magamra is nem csak a gyermekemre

    Ha a gyermekemnek azt tanítom, hogy ő sokkal fontosabb, mint én (mert magammal nem foglalkozom), akkor ő mit fog tanítani az ő gyermekének?

    Tudom, hogy nem szánok magamra elég időt, de mi lenne, ha kicsi lépésekben elkezdeném?

    Nekem is jogom van elolvasni egy könyvet, meghallgatni a kedvenc zenéimet? Mikor hallgattam utoljára zenét, csak magáért a zenéért, nem háttérzajért?

  • A gyermekem nem a legjobb barátom!

    Azt gondoltam, ha már így ketten maradtunk, akkor az én kapcsolatom különleges lesz a gyermekemmel. De rájöttem, hogy ő is besokallhat tőlem.

    Ő még csak gyerek, még akkor is, ha tinédzser, az én problémáim csakis rám tartoznak.

  • Újraépítem a baráti köröm

    Elkövettem azt a hibát, hogy nem tartottam a kapcsolatot a barátaimmal. De a dolog mindig kétoldalú. Lehet, hogy ők is elkövették ugyanezt a hibát. Az is lehet, hogy mások is vannak hasonló helyzetben, mint én?

    Valahol azt olvastam, hogy a nőknek szükségük van arra, hogy megosszák egymással a problémáikat. Már csak egy ilyen beszélgetés is jelentősen oldja a stresszt, a feszültséget.

    Amíg egyedül pörgök a saját problémáim gyűrűjében, addig a megoldást is egyedül kell megtalálnom. Végső soron a döntés, és a felelősség az enyém, ha azonban nem beszélgetek, akkor előbb utóbb beszűkülnék, és magamra maradnék. Ez se nekem, se a gyermekemnek nem tenne jót.

  • Pasi csak akkor jöhet az életembe, ha már én is rendben vagyok

    Sokan okoskodnak, hogy a gyereknek apa kell, nekem pedig egy társra van szükségem. Csöbörből vödörbe soha, akkor inkább „zárdába” vonulok.

    Tudatos önbizalom építés még senkinek se ártott meg, lehet, hogy rám férne?

    A gyereknek különben is van apja, még akkor is, ha olyan, amilyen. Az apát semmilyen pasi nem pótolhatja, legfeljebb lehet egy jó minta.

    Azzal is tisztában vagyok, hogy az okozott sérülések, és egyéb tényezők miatt az önbizalmam, a pasikba vetett hitem sincs a topon.

    Erre pedig nem jó alapozni. Mert könnyen oda lyukadok ki, ahonnan az előzőt abbahagytam.

    Tudatos önbizalom építés még senkinek se ártott meg, lehet, hogy rám férne?

    A többit pedig akkor is eldönthetem, ha szitu van.

  • Megjegyzés

    Bár a gondolatmenetet egy férfi írta a nőkről, azokról az anyákról, akik egyedül nevelik a gyermeküket. A segítő foglalkozások alatt számos olyan helyzet adódott, melyekből, csak tudatos önbizalom építés, terhek lerakása által lehetett kijönni.

    Kapcsolódva az előző hírlevelemhez, sok agresszor férfi él vissza a vélt előnyével, és a célját sokkal könnyebben tudja elérni, ha a nő benne ragad a „szegény, gyermekét egyedül nevelő anya” szerében, mert az ilyen nők sokkal kiszolgáltatottabbak, és a gyermekeik is.

Az elmúlt évek során sok olyan helyzettel találkoztam, ahol az anyákat, és a gyerekeket a férj (volt férj) lelkileg, fizikailag, szexuálisan bántalmazta. Vajon az anyák ennyire gyengék lennének? Nem. Vajon ők a tipikus áldozatok? Ez sem. De problémák feldolgozása helyett, dolgozzunk közösen a megelőzésen.

Stresszkezelő Tanfolyam Gyerekeknek

Jelentkezzen a november 18-i tanfolyamra most!

A tanfolyam délelőttjén megtanuljuk az alapokat.

Az ebédszünet után a tanultakat elmélyítjük további három órában.

Délután először eltöltünk egy órát természeti környezetben, ahol további stresszcsökkentő gyakorlatokat tanulunk. Majd csoportosan dolgozunk a gyerekeket érintő konkrét nehézségek megoldásán.

A tanfolyam eredményeként a gyerekek készségszinten ismerni fogják a gyakorlatokat, és képesek lesznek azokat alkalmazni.

Nincs egyedül a problémáival! Örömmel segítek.

  • Cél, hogy motiváltabb lenne a suliban!

  • Jobban tudjon koncentrálni!

  • Kevésbé szorongjon!

Ez a program Önöknek szól!

Ismerje meg a Stresszkezelő Tanfolyam Gyerekeknek részleteit!

Amikor a gyereknevelés, családfenntartás, önmegvalósítás minden nyűgje a anyára szakad, könnyű elfáradni, és a folyamatos fáradtság érzésétől már csak pár lépésnyi út vezet a külvilág által „hisztisnek” titulált nőig. Majd jönnek a jó, és kevésbé jóindulatú megjegyzések, melyek az anyák önbecsülését még mélyebbre lökik. Ebben a hírlevélben nem csak a egyedülálló anyák gondolatvilágáról, néhány elkövetett ballépéseiről lesz szó, hanem működő életszerű megoldásokról is olvashat.

November 19-én Stresszkezelő Gyermek Tanfolyam!
  • Ha Önnek is jól jönne, hogy a gyermeke pozitív irányban változzon, akkor itt a helyük!

Vértezze fel a gyermekét a stresszkezelés képességével! Jelentkezzen most!

Jelentkezése kockázatmentes. A tanfolyam szervezéséről, a fizetési feltételekről a jelentkezést követő válaszlevélben kap tájékoztatást.


Amikor a gyereknevelés, családfenntartás, önmegvalósítás minden nyűgje a anyára szakad, könnyű elfáradni, és a folyamatos fáradtság érzésétől már csak pár lépésnyi út vezet a külvilág által „hisztisnek” titulált nőig. Majd jönnek a jó, és kevésbé jóindulatú megjegyzések, melyek az anyák önbecsülését még mélyebbre lökik. Ebben a hírlevélben nem csak a egyedülálló anyák gondolatvilágáról, néhány elkövetett ballépéseiről lesz szó, hanem működő életszerű megoldásokról is olvashat.

Élhetsz stresszmentesen! Stresszkezelés tanfolyam gyermekeknek
Jelentkezzen az Élhetsz stresszmentesen
gyermektanfolyamra!

További információ:
Takács Péter (06-30-343 8817)
info@boldog-gyermek.hu »

Tovább a Stresszkezelő Gyermek Tanfolyamra! »

Amikor a gyereknevelés, családfenntartás, önmegvalósítás minden nyűgje a anyára szakad, könnyű elfáradni, és a folyamatos fáradtság érzésétől már csak pár lépésnyi út vezet a külvilág által „hisztisnek” titulált nőig. Majd jönnek a jó, és kevésbé jóindulatú megjegyzések, melyek az anyák önbecsülését még mélyebbre lökik. Ebben a hírlevélben nem csak a egyedülálló anyák gondolatvilágáról, néhány elkövetett ballépéseiről lesz szó, hanem működő életszerű megoldásokról is olvashat.

Tudjon meg többet! Kérjen időpontot!

Tudjon meg többet! Kérjen időpontot!Jelentkezzen konzultációra, hogy választ kapjon a kérdéseire! A találkozó célja egymás kölcsönös megismerése, amelynek során feltérképezzük gyermeke problémáját. Ezáltal megismerheti a fejlesztőt és az EFT módszert. Legyünk együtt szemtanúi gyermeke változásának!

Boldog gyermek, boldog szülő
Kérjen időpontot az állapotfelmérő beszélgetésre!

További információ:
Takács Péter (06-30-343 8817)
info@boldog-gyermek.hu »

A nyári szünet utáni iskolakezdés első napjai számos hasznos, és fontos információt tartogat Önnek a gyermekéről. Megtudhatjuk, milyen a hozzáállása a tanuláshoz, hogyan viszonyulnak hozzá a többiek, mennyire jönnek be a tanárok, változott-e a gyermeke szorongása? Ilyen információk birtokában a dolgok elé mehetünk, és nem akkor kell kapkodni, amikor csőstül jön a baj.

Ismer olyan Szülőt, akinek jól jönne ez a friss információ? Kérem hívja fel rá szülőtársa figyelmét! »

Takács Péter gyermek életmód tanácsadó

Köszönöm megtisztelő figyelmét! Takács Péter gyermek életmód tanácsadó

Amikor a gyereknevelés, családfenntartás, önmegvalósítás minden nyűgje a anyára szakad, könnyű elfáradni, és a folyamatos fáradtság érzésétől már csak pár lépésnyi út vezet a külvilág által „hisztisnek” titulált nőig. Majd jönnek a jó, és kevésbé jóindulatú megjegyzések, melyek az anyák önbecsülését még mélyebbre lökik. Ebben a hírlevélben nem csak a egyedülálló anyák gondolatvilágáról, néhány elkövetett ballépéseiről lesz szó, hanem működő életszerű megoldásokról is olvashat.

Hírlevelek 2017

Egyedül nevelem a gyermekem, sokszor túlvállalom magam »
Azt csinálok veled és a gyerekkel, amit akarok! - mondja a férj » Hogyan sikerült a tanévkezdés? »
Anya! Ígérem, szeptembertől tanulni fogok! » Milyen típusú osztálytársak okoznak szorongát gyermekünknek? »
Tanítói magatartások, melyektől óvakodjunk! » Hangolódjunk egy kicsit az iskolakezdésre! »
Hogyan fejlesszük gyermekünk empatikus képességét? »
Mikor van itt az ideje, hogy komoly, családunkat érintő témákról beszélgessek gyermekemmel? »
A nyaralás egy cirkusz a gyerekkel, mit tegyek?» Miért töltsön a gyermeke minél több időt szabad levegőn? »
Gyermekem óvodás, iskolás lesz, és szeparációs szorongása van »
Mit tehetünk, ha gyermekünknek nem lesz jó a bizonyítványa? »
Hisztizik a gyermeke? Itt a megoldás! » A gyerek nem akar osztálykirándulásra menni a többiekkel »
Bombabiztos mondatok, hogy meg tudja nyugtatni szorongó gyermekét » Pollenallergia a gyerekeknél»
Ebbe belegondolt már? Kiégés már iskolás korban is megtörténhet » Lassú a gyermekem, mindig lemarad a suliban »
Az iskolarendszer csak azokat jutalmazza, akik stresszes helyzetben is jól teljesítenek»
Hogy felnőttként jól keressen »
Mi a hasonlóság a Hófehérke és a hét törpe meséje és az iskolai bántalmazottak között? »
Mit tehetünk, ha a gyermekekem osztályába traumatizált gyerek jár? »
Iskolai fogadóóra » Miért kiabál a gyerek a szüleivel?»
A Mindenki film margójára » 10 dolog, amit NE mondjunk a gyermekünknek»
Miért nem tudja letenni a gyerek a telefont? » Gyermekem csúnyán beszél velem!»
Miért menőznek a gyerekek az iskolában?» Otthon tudja az anyagot, de a suliban elvérzik»
Rosszak a jegyek? Nem megy a tanulás? A gyermeke beleesett ebbe a tanulási csapdába?»
Gyermekem indokolatlanul nagy büntetést kap az iskolában » Zárkózott a gyermekem »
Rémálmok gyötrik gyermekét?» Hogyan találja meg gyermeke és Ön a nyugalmát ebben a rohanó világban? »

Hírlevelek 2016

Karácsony 2016 »
Válás után párkapcsolat előtt, és a gyerek?» Büszke vagyok a páromra! »
Az iskolai bántalmazás egy olyan oldala, mely Önt is meg fogja lepni» Kivételezik a tanár, csak nem velem…»
Gyermekeink fogadalmai» Utállak, bárcsak meghalnál!»
Miért mondja a gyerek, hogy meg akarok halni? » Hogyan állítsuk meg a testvérek verekedését, veszekedését? 2. »
Hogyan vessünk véget a testvérek veszekedésének? » Felvételizik a gyermeke? A tudás nem elég!»
Tanulási nehézségek leküzdése»
Mennyire valósak a gyermekem félelmei?» A gyermekem nem akar házi feladatot csinálni»
Szokott az Ön gyermeke hisztizni, megsértődni, ok nélkül követelőzni?»
A gyermekem szorong az iskolában»
Ha nem megy szép szóval…» A problémás gyerekek egy fontos, és új megközelítése »
Mitől retteg a szülő tanévkezdéskor, ha „problémás” a gyermeke? »
Egy kedves történet egy segítőkész testvérpárról » Hogyan tudjuk rávenni a gyermekünket, hogy segítsen?» Belefáradt a gyermeknevelésbe?»
Önsegítő filmek dühös, és kis kudarctűrő képességgel rendelkező gyerekeknek iskolai, és otthoni helyzetekre »
Önsegítő filmek szülőknek párkapcsolati és gyermeknevelési problémák esetére»
Önsegítő filmek agresszív, indulatos, és figyelemhiányos gyerekeknek»
Önsegítő filmek szorongós gyerekeknek iskolai, és otthoni helyzetekre »
Ötödikes lesz, de félek, hogy bajok lesznek vele a felső tagozatban»
Szeptemberben iskolába megy, de már most gondok vannak a gyermekemmel! »
Kicsi a gyermekem kudarctűrése » Mennyire nyissam meg gyermekemnek a pénzcsapot? »
Nem akar iskolát váltani, bár ebben a suliban nagyon rosszul érzi magát»
Hogyan kezelje a tinédzser saját testi adottságait?»
Bomba jó ingyenes ajánlat a nyárra!» Ölelés, mint a szeretet kifejezésének formája»
Miért várunk annyit, hogy megoldódjon gyermekünk szorongása?»
Mit tegyek, ha a párom nem vesz részt a gyermeknevelésben?»
Miért fárad el a gyerek az iskolában?» A szorongást tőlem örökölte »
Rossz tanuló vs. jó tanuló » Mit tehet a gyerek, ha a társai vagy mások manipulálni akarják őt? »
Ha eljövök a gyermekem problémájával, akkor én leszek a hibás mert rosszul nevelem? »
Felelős vagyok a szüleim érzéseiért »
Egyedül, de mégse tehetetlenül » Egyedül nevelem a gyermekem » Maximalizmus a végletekig»
Hogyan kezeljük hisztis gyermekünk?» Mit tehet a gyerek, ha utálja a tanárt? »
Tanulni nem akaró tinédzserek» Mindent a gyermekemért Közben hol vagyok én?»
Hogyan segítsünk gyermekünknek kezelni az osztálytársai beszólásait?»
Működő stratégiák, hogy az újévi fogadalmaink megvalósuljanak »

Boldog gyermek hírlevelek

Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.

Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »

Amikor a gyereknevelés, családfenntartás, önmegvalósítás minden nyűgje a anyára szakad, könnyű elfáradni, és a folyamatos fáradtság érzésétől már csak pár lépésnyi út vezet a külvilág által „hisztisnek” titulált nőig. Majd jönnek a jó, és kevésbé jóindulatú megjegyzések, melyek az anyák önbecsülését még mélyebbre lökik. Ebben a hírlevélben nem csak a egyedülálló anyák gondolatvilágáról, néhány elkövetett ballépéseiről lesz szó, hanem működő életszerű megoldásokról is olvashat.

Amikor a gyereknevelés, családfenntartás, önmegvalósítás minden nyűgje a anyára szakad, könnyű elfáradni, és a folyamatos fáradtság érzésétől már csak pár lépésnyi út vezet a külvilág által „hisztisnek” titulált nőig. Majd jönnek a jó, és kevésbé jóindulatú megjegyzések, melyek az anyák önbecsülését még mélyebbre lökik. Ebben a hírlevélben nem csak a egyedülálló anyák gondolatvilágáról, néhány elkövetett ballépéseiről lesz szó, hanem működő életszerű megoldásokról is olvashat.

Gyermek stressz

Gyermek stressz teszt

Gyermek stresz tesztGyermek stressz

Felnőtt stressz teszt

 Felnőtt stresz tesztFelnőtt stressz

Stresszkezelő gyermek tanfolyam

Stresszkezelő gyermek tanfolyamStresszkezelő gyermek tanfolyam

EFT tanfolyam

EFT tanfolyamEFT tanfolyam
Boldog gyermek Hírlevél

Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!Boldog gyermek Hírlevél

Elsőkézből meg­kap­ja a fon­tos és idő­szerű hí­re­ket.

Az érdeklődési kö­rének meg­fe­le­lő té­mák­ban meg­jelenő cik­kek­ről tá­jé­koz­ta­tást kap.

Elsőként értesülhet az új­don­sá­gok­ról, új ter­mé­kek­ről.

Termékeinkből ár­en­ged­mény­ben ré­sze­sül.




Boldog gyermek

EFT VIDEO

EFT video lejátszásaEFT video lejátszása

Otthon végezhető tanfolyamok gyerekeknek

Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére

Szabaduljon meg gyermeke az iskolai beilleszkedés nehézségeitől!

Tegyen még ma gyermeke­ lelki békéjéért!

Tudjon meg többet! »

Boldog gyermek