Újságíró kipróbálja az EFT -t

A kopogtatós módszer gyógyítja a fizikai és a lelki problémákat.

Beverley Turner kipróbálja a „kopogtatós” technikát, melyet arra találtak ki, hogy gyógyítsa a fizikai és lelki problémákat azáltal, hogy kopogtatjuk a test láthatatlan energia csatornáit.

2010. Február 15.

Michael Ball énekest látták, amint használja a kopogtatást, mielőtt fellépett volna egy TV-s beszélgető Show-ban. A módszert Stephen Gately -től egy fiatal énekestől tanulta. Aki arra használta, hogy megnyugtassa magát a fellépések előtt. Lilly Allen is e módszer hatékonyságának köszönhette a fogyását. Az Amerikai PGA (golf) játékosai gyakran alkalmazzák ezt a módszert a pályán. Rens Blom rúdugró 2005-ben a kopogtatásnak köszönhette, hogy váratlanul világbajnokságot nyert. Az internet milliónyi története bizonyítja, hogy segített már a szorongás, a fóbia, függőségek megszüntetésében. Ezért elhatároztam, hogy közel 2 év pszichoterápia után végre tudni akartam, hogy mi ez a titokzatos „kopogtatós” dolog. Ezért beiratkoztam egy EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája) kurzusra, melyet Londonban Richard Mark tartott a Londoni Regent’s College-ban.

Richard Mark EFT terapeuta, aki pszichológusként dolgozott 12 évig.

A kurzusra csupa különböző ember gyűlt össze, ügyvédek, egészségügyben dolgozók, pszichológusok, trénerek, és szülők. A csoport nagy részében ott volt a szkepticizmus, és számos kérdőjel.

A tanfolyam tudásalapja Gary Craig EFT módszere, melyet 1997-ben ismertetett meg a világgal. Craig tanulmányozta Dr. Callahan Gondolatmező terápiáját a 80-as években, és John Diamond-féle Kineziológiát. Melyek gyökerei az ősi keleti kultúrák „meridián energia” elméletéből, az akupunktúrából, és a Shiatsu -ból származnak, és legalább 3000 évesek.

Ezek a módszerek azt állítják, hogy a testünk láthatatlan energia csatornákat tartalmaz – meridiánok – és több száz akupunktúrás pontot határoznak meg, melyek az energiacsatornák kereszteződéseiben vannak. Ezekben a meridiánokban az élet viszontagságai által zavarok keletkeznek. Melyek szélsőséges helyzetben nem csak lelki, de testi megbetegedéseket is okozhatnak.

Az EFT úgy működik, hogy az ember ilyen akupunktúrás pontokat kopogtat, miközben hangosan mond valamit. És itt kezd a dolog egy kicsit furcsa lenni.

Mikor párban dolgoztunk, meghatároztunk egy fizikai problémát a testünkben, és a következőt mondogattuk: „Annak ellenére, hogy sajog a térdem / fejfájásom van / kimerültem / mélységesen szeretem, és teljesen elfogadom magam.” Emellett kopogtattuk a meridián pontokat: kézfejen a kisujj felett, a fejtetőn, a szem körül, az orr alatt, az állon, a kulcscsonthoz közel, és a hónalj alatt. Alig tudtam ellenállni, hogy ne kezdjek el „ooh ooh” majomszerű hangokat kiadni közben, olyan muris volt.

Módszer kulcsa, hogy a kopogtatás közben megbecsüljük az érzelmi vagy fizikai problémáink erősségét, mely értékelhetővé teszi számunkra, hogy milyen sikeres volt a kopogtatás.

Mark elmondta, hogy a módszer kifejezetten alkalmas traumák, balesetek, erőszak, gyermekkori fájdalmas emlékek vagy éppen a jelenlegi életünk fontos szereplői által adott káros negatív üzenetek semlegesítésére, kezelésére.

Majd továbbmentünk az érzelmi problémákhoz, ahol kiválasztottunk egy olyan emléket, melynek megtörténte nehézséget okoz számunkra, de a tanfolyami keretek között még kezelhető volt.

Felhasználva a „Mozi Technikát” (speciális EFT technika - fordító megjegyzése) lefuttatunk egy belső filmet arról a speciális eseményről, címet adtunk neki, és megbecsültük az érzelmi erősségét 0-10-ig.

Majd a következőt mondtuk: „Annak ellenére, hogy van ez a megvertek a játszótéren / autóbaleset / betegség diagnózis filmem, mélységesen és teljesen elfogadom magam.”

Extrém esetekben, a kliens a filmet nagy nehézségek árán tudja csak leforgatni a fejében, majd lépésről, lépésre egyre nyugodtabbá válik.

Bár- talán a magas adrenalin szintem miatt leblokkoltam, - mikor ezt a Mozi technikát alkalmaztam a saját lelki élményemre, mely egy kegyetlen támadás volt 20 évvel ezelőtt, az emlék érzelmi töltése nem igen halványodott. De nem éreztem magam első osztályú jelöltnek.

Az EFT-nek nagyon meggyőző eredményei vannak bármilyen érzelmi helyzetben, de vitathatatlanul a legnagyobb eredményeket azoknál éri el, akik poszt traumás stressz rendellenességben szenvednek.

Egy ilyen esetet hallottam Marta Krol-tól, aki lengyel klinikai pszichológus, és Marknál tanult, majd visszatért Lengyelországba, ahol megdöbbentőnek találta az EFT-t.

Elmondta, hogy egy 12 éves csecsen kislánnyal dolgozott, akinek beszéd problémái, és szorongása volt attól, hogy 6 évesen, a nagybátyját látta, ahogy darabokra tépve hozták haza, és rátették a konyhaasztalra ahol körülvették az őt sirató rokonok.

Ezt követően a kisgyermek nem szólalt meg 12 hónapig.

„Már együtt dolgoztunk 6 hónapja, de nem értünk el számottevő eredményt.” – mondta Krol.

„Majd kipróbáltam az EFT-t. A kislány végignézte (mentálisan - fordító megjegyzése) az egész szörnyűséget egy filmen (alkalmazva a Mozi technikát,- fordító megjegyzése) egy TV-n, mely egy másik tv-ben volt, és így tovább, öt egymást követő TV szintjéig, és még így is egy függöny mögül nézte az eseményeket. De 6 hét múlva ismét folyékonyan beszélt, és eltűnt a szorongása. Őszintén bevallom, hogy nem tudtam volna rajta segíteni az EFT nélkül.”

Emma-Leigh Johnson egy Londonban dolgozó addiktológus, egyértelműen meg van győződve az eredményekről. „Amikor eljutnak hozzám a kliensek már rendszerint túl vannak sok terápián. Már kívülről ismerik, hogy mit kell ilyenkor mondani. Az EFT annyira eltérő, nem is tudják, hogy mire vagyok kíváncsi.”

„Kevés terápia ad arra lehetőséget, hogy a kliens kimondja, hogy elfogadja magát még akkor is, ha megerőszakolták, bántalmazták, függőségben szenved. És emellett foglalkozik azokkal az érzésekkel, melyek ilyenkor felmerülnek.”

Johnson úgy magyarázza ezt, hogy sok módszer különválasztja az eseményt az embertől.

Ezzel azonban képes vagy megváltoztatni azt, ahogy érzel valami miatt, de nem tudod megváltoztatni azt ami történt. Ez az érzelmi szabadság. „Nagyobb változásokat érzékelek akkor, mikor az EFT-t használom, mint bármely más módszer esetében.”

Az EFT megtanítja az egyént arra, hogy magával vigye azt a tudást, melyet bármikor tud használni.

Az EFT még gyakran a nevetség tárgya. Amikor elmagyaráztam az egészet a férjemnek, azt motyogta : „Bár nem pakoltam ki a mosogatógépet, de mélységesen szeretem és elfogadom magam.” De, semmi kétségem afelől, hogy a kopogtatás megállja a helyét. És egyre többen fognak hallani róla.

Copyright of Telegraph Media Group Limited 2010

A cikk eredetiben (angolul) »