Hogyan éljük túl az ünnepi készülődést, és az ünnepeket?

Hogy a Karácsony ne az őrültek háza legyen!

Az ünnepi készülődés a gyerekek számára nagyon izgalmas, de a szülők számára rendkívül túlhajszolt. Év végére elfáradunk, szeretnénk kipihenni magunkat, de ilyenkor előkerülnek a napi rohanás során nem megbeszélt problémák, gondok.

Hogyan tegyük a Karácsonyt nyugodttá, és pihentetővé? Hogyan kerüljük el a karácsonyi krízist?

Miért van a karácsonyi őrület?

Mert szeretnénk megfelelni azoknak az elvárásoknak, melyeket magunk támasztunk magunk felé. Ezt sulykolja belénk a TV, a rádió, a karácsonyi zene, pedig sokszor nem akar mást a külső világ, minthogy nyissuk meg a pénztálcánkat, és költekezzünk.

Ez nagyon átlátszó, de mégis beleesünk.

Elég csak megnézni az ilyenkor vetített filmeket, ahol mindenki nyüzsög, beszél a szeretetről, az odafigyelésről, és persze minden tökéletes.

Ekkor találkozunk önmagunkkal, hogy mi nem ilyenek vagyunk. Rohanunk. Megvásároljuk az utolsó dolgot a fa alá. Fáradtak, ingerlékenyek vagyunk. Erre jön a lelkiismeret furdalás. És mindez Karácsonyra csúcsosodik ki, amikor pihenni szeretnénk végre.
Ami még generálja a problémákat

Mások elvárásai felénk.

Ekkor látogatjuk meg a családot, jönnek a rokonok. Fáradtak vagyunk, és nem csak magunkat, de a családunkat is gatyába kell rázni.

Az év közben meg nem beszélt problémák most jönnek elő, ez elvezethet akár egy családi krízis állapotáig is.

Na jó, ezeket, én is tudom, de mit tegyek, hogy ezt elkerüljem az idén?
Néhány tipp, hogy a karácsonyi krízis elkerülhető legyen

Ha elkerülhető, akkor a karácsonyi bevásárlást a gyerekek nélkül bonyolítsuk.
Tegyünk bele annyit az ünnepekbe, amennyit a családunk többi tagja is hajlandó. Ne csak Ön legyen a házi rabszolga. Közölje előre az elvárásait a család többi tagjával is. Erre előre felkészülve ki lehet osztani a szerepeket.
Maradjunk következetesek. Ha a szerepek kiosztásra kerültek, ne vegye ki a másik kezéből, hogy ő nem tudja olyan jól, mint Ön. Lehet, hogy valóban nem csinálja annyira jól, de legalább megcsinálja, és mentesíti Önt.
Ha valaki nem hajlandó semmit tenni a többiek érdekében, lehet, hogy cserébe csak annyit kap viszonzásul? Ha a következmények előre tisztázva lettek, akkor ez ellen senki sem fog tiltakozni. Még egy óvodás is el tudja rakni a játékait, és ki tudja vinni a szemetet.
Jönnek a rokonok, az anyósék, és nem ragyog a ház! Kiről szól ez az ünnep, az anyósról, aki úgyis minden hibát észrevesz, ha akar. De ha most az egyszer nem vágjuk haptákba magunkat, akkor mi van. Lehet, hogy legközelebb már nem fog vele foglalkozni? A saját legemlékezetesebb karácsonyunk az volt, mikor a rokonlátogatás után hazaérve megvacsoráztunk, és betettünk egy karácsonyi zenét, átadtuk az ajándékokat. Tudják, hogy mi volt a vacsora? Müzli.
A Karácsonyi kanosszajárás helyett érdemes egy családi rendezvényt tartani, ahol mindenki ott van, - mi ezt Karácsony előtt csináljuk – minden évben másnál.
A gyerekek szempontjából az ünnepek alatt ne nagyon térjünk el a napi rutintól, ez csak újabb stresszforrás.
Ha utazunk valahová, akkor vigyünk magunkkal a kedvenc párnát, babát, játékot, ami megnyugtatja a gyermekeit.
A családi látogatások során a visszahúzódó gyerekeknek hagyjuk meg a lehetőséget, hogy a háttérben maradjanak, ha nekik úgy kényelmesebb. Nem kell verset szavalniuk, hogy bemutassák milyen okosak. E nélkül is tudjuk.
Az ünnepek alatt ne csak édességet egyenek a gyerekek, mert a túlzott cukorfogyasztás hat a lelki állapotunkra is, könnyebben válunk melankólikussá. Együnk inkább teljes értékű ételeket.
Ha úgy érezzük, hogy otthon forr valami a levegőben, akkor menjünk el a családdal sétálni, a friss levegő könnyebben oldja a problémákat, mint a bezártság.
A szeretetről szóló hollywoodi filmek helyett nézzünk humoros, vicces dolgokat a TV-ben. Olvassunk humoros könyveket.
Ha a gyerekekkel már nem lehet bírni otthon, akkor menjenek el sétálni, kirándulni, szánkózni. Esetleg kérdezzük meg őket, hogy mi az, ami megnyugtatná őket!

Ha mindezek ellenére, az ünnepek alatt ismét azzal kell szembesülnie, hogy már megint halálra robotolja magát.

Ekkor sincs lehetősége arra, hogy megálljon?

Önnek készül Sághy Zsuzsanna – szülő életmódtanácsadó révén egy olyan anyag, aminek biztosan hasznát fogja venni.

Erről hamarosan bővebb információt kap.

De mi van akkor, ha már komolyan ott van a karácsonyi veszekedés a levegőben?

Kössön tűzszünetet!
Egyezzenek meg abban, hogy az ünnepek alatt tiszteletbe tartják a másikat, nincs lelki boksz meccs. A lehető legtöbbször arra figyelnek, hogyan lehet valamit megoldani, ahelyett, hogy valami nem jó.
Jó lehetőség az is, hogy megbeszélik, szakembert keresnek a megoldáshoz, és egyeztetik is vele az időpontot. Egy jó mediátor hasznos segítség lehet, egy családilag szorult helyzetben. Már az a tudat, hogy mindketten elkötelezték magukat egy ilyen döntés mellett sokat dob a latba, mert ez konkrét jelzés arra, hogy mindketten akarják a megoldást.

Az év vége az összegzés ideje

Egy újév már maga egy lelki fordulópont az ember életében.

A gyerekek is így vannak ezzel!

Mindig van lehetőség arra, hogy pozitív változások jöjjenek létre a gyermekeinkben.

Ebben készek vagyunk jövőre is segítséget nyújtani!

Ebben készek vagyunk jövőre is segítséget nyújtani! »

Közeledik a Karácsony!

Szeretne gyermekének valami hosszútávon is hasznos ajándékot adni, melyből Ön is profitálhat?

Kezdje az Újévet új lendülettel!

Ajándékozza meg gyermekét ezzel a mai világban elengedhetetlen tudással!

És találkozzunk a jövő évben 2012. január 14-én, szombaton!

Jelentkezzen az Új Stresszkezelő Tanfolyamra gyermekével!

Az új tanfolyam még inkább arra épült, hogy segítse Önöket, és gyermekét.

Érdemes eljönni, mert a tanfolyamon tanultak megtanítják gyermekének, hogyan legyen magabiztosabb, hogyan tanuljon könnyebben, és eredményesebben.

Az itt kapott tudás minden gyermek számára hasznos!

A 12 év alatti gyermekek szülei is bent lehetnek a tanfolyam ideje alatt, hogy gyermekeik még hatékonyabban elsajátítsák a stresszoldás technikáit.