Hogyan pihenjük ki hatékonyan az iskolai fáradalmakat?

A nyár óriási lehetőség a megújulásra

Hogyan pihenjük ki hatékonyan az iskolai fáradalmakat?Kövess bennünket a Facebook-on

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Nyár van nincsenek problémák

Kipiheni-e magát a gyerek?

Az iskolai időszakban 180 vagy annál több napot, napi 5-6 órát az iskolapadban tölt, majd jön az otthoni vagy az iskolai tanulás. Ez rengeteg stresszel jár.

  • Viselkedni kell
  • Jól kell teljesíteni
  • Alkalmazkodni kell
  • Nem lehet eleget mozogni

Kell, kell, kell.

Nem lehet könnyű, különösen akkor, ha csak a mi szülői generációnkhoz hasonlítjuk a gyermekeink életét. Nagyobb a pörgés, és az előző hírlevélben » már említett külsőségek miatti elvárások is jelentősen növekedtek.

Az iskolára szükség van, mint másodlagos szocializációs környezetre. De a gyerekeknek arra is szükségük van, hogy ki tudják pihenni magukat.

Hol kezdődnek a problémák?

A szülő dolgozik, és a gyerekek el vannak engedve, nem mindig tudjuk mivel tölti a gyermekünk a nyári szabadságát.

A gyerekek nem ismerik kellően az aktív pihenés lehetőségét.

A gyerek egy része a szabadabb nyári időszakban kattan rá a számítógépre, és a szülő csak értetlenül áll szeptemberben, amikor a gyermeke még mindig 12 órát akar gépezni, mert „nyáron megengedted anyu!”.

A korlátlan tv-nek, PS játékoknak is hasonló hatása van.

A gyermekeink egy menő számítógépes játékban, egy látszólag gyermekcsatornának kikiáltott agresszióáradatban a képernyőn keresztül az ott látott stressz áldozata.

A stressz legyen az iskolai helyzet, vagy egy számítógépes játék ugyanazt a hatást éri el a szervezetben.

Létrehozza a nem specifikus stressz válaszreakciókat:

  • Heves szívdobogás,
  • Vérnyomás, pulzus, légzésszám emelkedés
  • Izzadás,
  • Gyomor összehúzódás,
  • Kevesebb vér jut az agy egyes területeire, az emésztésért, és szervezet védekezéséért felelős részekre, ezáltal romlik az emésztés, az immunállapot gyengül.

Tehát stressz szempontból a gyerek, aki számítógépen, TV-n, videojátékok rabja a nyáron, nem mentesül a stressz hatásaitól

Ennek következtében nem piheni ki magát!

Mit lehet tenni?

Aktív pihenés

  • Sporttáborok,
  • Aktív szórakozás, kerékpár, úszás, strand, kirándulás
  • Más élmények átadása, színház, koncert, séta a családdal,
  • Bevonni az otthoni munkába.

Passzív pihenés

  • Barátok, bulik
  • Olvasás,
  • Délutáni szunyókálás,
  • Együtt töltött idő, beszélgetések,
  • Horgászat, kézműves tevékenységek, kézimunka,
  • Társasjátékok.

Amit még érdemes megtenni

Elmagyarázni, hogy miért korlátozzuk a számítógép előtt töltött időt, majd be is tartatjuk azt, ugyanezt megtesszük a TV, mobil, és PS „kütyükkel” is.

Ez csak úgy lehet sikeres, ha tudunk alternatívát ajánlani, és fokozatosan átállítjuk a gyermekünket erre a világra.

Lehet, hogy az Ön gyermeke nem igy tölti a nyári szünidőt, de biztosan akad a környezetében, olyan gyermek, aki folyamatosan ott „punnyad” a gép előtt egész nyáron.

Küldje el ezt a hírlevelet ismerős szülőknek, mert senkinek nem jó, ha szeptemberben a gyerek még fáradtabb, mint az iskola végén! »

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Intenzív nyári foglalkozások gyerekeknek

Intenzív nyári foglalkozások gyerekeknek A tanévben soha nincs idő semmire, most a nyáron viszont lenne…A tanévben soha nincs idő semmire, most a nyáron viszont lenne…

Vidéken él, de szeretne segíteni gyermekének, de nem tud hetente Budapestre járni?

Elfoglalt? Évközben nem sikerült, de a gyermekének jól jönne egy kis segítség?

Mit jelentenek az intenzív foglalkozások?

4 alkalmas bérletet jelent a gyermekével történő személyes foglalkozásra, két nap alatt.

A foglalkozások mellett egyéb bónusz lehetőségek is várják Önt, melyek tovább fogják segíteni gyermeke fejlesztését. Ez az ajánlat nagyon előnyös feltételekkel Intenzív Foglalkozások Csomag néven érhető el.

Ez biztosan érdekelni fogja Önt!»

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Kezdje gyermekével az új tanévet bátrabban, magabiztosabban!

Stresszoldó tanfolyam szeptemberben

Gyermek Stresszkezelő TanfolyamVegyen részt gyermekével a következő stresszoldó tanfolyamon, mely megtanítja gyermekét, hogyan legyen magabiztosabb, hogyan tanuljon könnyebben, és eredményesebben.

Az itt kapott tudás minden gyermek számára hasznos!

A 12 év alatti gyermekek szülei is bent lehetnek a tanfolyam ideje alatt, hogy gyermekeik még hatékonyabban elsajátítsák a stresszoldás technikáit.

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Jelentkezzen gyermekével a Stresszkezelő alap tanfolyamra, mert így gyermeke vidám és felszabadult lesz!

Élhetsz stresszmentesen! Stresszkezelés tanfolyam gyermekeknek
Jelentkezzen az Élhetsz stresszmentesen
gyermektanfolyamra!

További információ:
Takács Péter (06-30-343 8817)
info@boldog-gyermek.hu »

Tovább a Stresszkezelő Gyermek Tanfolyamra! »

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Ha elégedett a Hírlevéllel, azokkal az értékekkel, melyeket közvetít, ajánlja ismerőseinek, barátainak, kollégáinak!

Ha hírlevelünk megtetszett, kérjük hívja fel rá barátai, szülőtársai figyelmét is! »

Köszönjük a megtisztelő figyelmét!

Sághy Zsuzsanna szülő életmód tanácsadóTakács Péter gyermek életmód tanácsadó

Sághy Zsuzsanna szülő életmód tanácsadó és Takács Péter gyermek életmód tanácsadó

Hírlevelek 2020

Gyerek retteg, hogy elveszíti szüleit» Iskolai teljesítményelvárás kontra szülői szeretet elvesztésétől való félelem »
Miért kell a gyerekeket megtanítani sírni? »
Mit tegyünk, ha a gyerek felnőtt tartalmú oldalakba fut bele?» Látom, hogy a gyerekem élete rossz irányba tart»
Az a fránya kötelező olvasmány!»Ismét közeledünk a digitális oktatás felé? »
Izgulós, lámpalázas felvételizők figyelmébe!» Hogyan lehet a láthatásokat békéssé tenni válás után? »
Egy kellemetlen ok, ami a gyerekek izgulásában szerepet játszik»
Eddig mindenhova utáltam járni, de ide szeretek… » Miért hibáztatják a gyerekek a szüleiket?»
Korosztályos különbségek, és a túlzott számítógép használat » Kezdődik az iskola, de mi lesz a koronavírussal?»
Hogyan segíthetünk a gyerekünknek nemet mondani? » Vajon képes-e egy gyerek megtalálni a problémái lelki okát?»
A nehezen barátkozó gyerek csapdája » Hogyan beszéljük gyerekünkkel a család anyagi helyzetének nehézségeiről? »
Az orvosi diagnózisok hatása a gyerekekre »
Hogyan próbál a gyerekkel kapcsolatba lépni egy pedofil?» A gyerek sokat veszekszik a szüleivel»
Meg lehet-e változtatni a gyerekem karmáját? » Miért akadunk el a szülő gyerek kapcsolat javításában? »
Túl hangosak a gyerekek? 7 ötlet a gyerekek kezelésre, ha túl nagy a hangzavar otthon »
Ha kiabálok az mennyire rossz a gyereknek?» Hogyan hatott az „kütyüzés” a gyerekekere ebben az időszakban? »
Miért fontos most feltöltődni, tanulni, fejlődni? »
Nem unja már a gyerek az örökös otthonlétet? » Digitális oktatás okozta túlterhelés gyereknél és szülőnél »
Most különösen figyeljünk az idősekre!» Stresszoldás, türelemfejlesztés házilag, de profin »
Írja meg miben tudok segíteni Önnek!» Hogyan tudom lekötni a gyerekem figyelmét, ha össze vagyunk zárva? »
13 kérdés, amiről a koronavírus helyzetben érdemes elgondolkodni »
Párkapcsolati konfliktusok koronavírus idején »
Hogyan lehet normális életet élni bezárva, ha gond van a gyerekkel?»
Hogyan beszéljünk a koronavírusról gyerekünknek? »
Miért nehézkes a szocializáció egy túlérzékeny gyerek számára?»
Miért hajlamos az ember a pánikra?» Három érdekes színfolt az elmúlt hetek foglalkozásaiból»
Jó tanuló gyerekem cikizik az osztálytársai » Feldolgozatlan válás hatása egy kamasz párkapcsolatára»
Egy fiú nekitámadt az osztálytársának, mert az szidta az édesanyját»
Gyerek sportverseny felkészítés EFT-vel» A gyerek szorong, és ez mégis eszköz a gyerek kezében »
Ami kihívás a gyereknél, az kihívás a szülőnél» 7 felrázó, sorsfordító kérdés »

Hírlevelek 2019

Karácsony 2019 »
Miért kerülnek bajba az okos gyerekek az iskolában? » Vannak álmaim, de mégse teszek érte… »
Hogyan hat a szülő kiabálása a maximalizmusra? » 3 meglepő dolog az EFT-ről »
Gyerekek, akik szétestek a válás miatt» A gyerek nem dolgozik az órán »
Mikor kell elmondani a gyerekeknek? » Mi történt az óvodában?» „Félek, hogy csalódnak bennem!”-mondja a gyerek »
A gyerek indulatos, bántja a szüleit» Mit tehetek, ha a gyereknek túl erős az igazságérzete az iskolában?»
Vajon káros-e, ha a gyerek lövöldözős játékokkal játszik?»
Kikezdték a gyerekem a suliban» Mit tegyen a szülő, ha a gyerek buta, értelmetlen iskolai vagy házi feladatot kap?»
Klímapánik, klímaszorongás, és a család» Túlélőtippek a mai kor szüleinek tanévkezdésre »
Ki nyeri a tanévkezdés miatti szorongásversenyt? » Miért van az, hogy a gyerek sohasem elégedett?»
Pókfóbiás esetek gyerekeknél, (felnőtteknél) » Parancsolgat a gyerek» Önostorozás szülőként»
Van-e jogom a gyerekek nélkül pihenni pár napot? » A gyerek csőbe húzza a szülőt »
Rossz gyerek vagyok!» Szorongás a középiskolai elvárásoktól »
Két fontos módosítás az oktatási törvényben!» Ne papoljon tinédzser gyermekének!»
Erre figyeljen, ha itt a tanév vége!» Teher alatt nő a pálma, vagy mégsem?»
Az a baj velem, hogy túlságosan kényelmes vagyok!»Legyen az Ön gyermeke is ragyogó konfliktuskezelő!»
Ha elvált erről tudnia kell!» Hogyan gondolkodik egy szorongó gyerek? »
Túlféltem a gyermekem» Iskolában rendes, otthon tombol a gyerek»
Miért fontos a feltétlen szeretet?» Túlságosan izzad a gyerekem»
Fáradt a gyerek az iskolai időszakban? » Hogyan beszélgessünk az élet szörnyűségeiről, ha szembesül vele a gyerek?»
Miért szorong jó néhány istenhívő gyerek? »
Agresszív a gyerek, mit mondjak neki? Ébresztő gondolatok gyereknyelven »
Kiabálós, veszekedős a gyerekkel? » Nem bírnak a gyerekkel az iskolában»
6 technika, hogy a gyermeke kivédje az iskolai bántalmazásokat » Hogyan tudjuk gyermekünket biztonságban?
Mielőtt szülő lettem nekem ezt soha nem mondta senki!» Eltávolodás a párkapcsolatban Hogyan reagál a gyerek? »
Csináld meg a leckéd! Gyere vacsorázni! Menj már fürödni!» Milyen lesz a 2019-es év? »

Boldog gyermek hírlevelek

Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.

Miről írtunk 2018-ban? »
Hírlevelek 2017 » Hírlevelek 2016 » Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Gyermek stressz

Gyermek stressz teszt

Gyermek stresz tesztGyermek stressz

Felnőtt stressz teszt

 Felnőtt stresz tesztFelnőtt stressz

Stresszkezelő gyermek tanfolyam

Stresszkezelő gyermek tanfolyamStresszkezelő gyermek tanfolyam

EFT tanfolyam

EFT tanfolyamEFT tanfolyam
Boldog gyermek Hírlevél

Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!Boldog gyermek Hírlevél

Elsőkézből meg­kap­ja a fon­tos és idő­szerű hí­re­ket.

Az érdeklődési kö­rének meg­fe­le­lő té­mák­ban meg­jelenő cik­kek­ről tá­jé­koz­ta­tást kap.

Elsőként értesülhet az új­don­sá­gok­ról, új ter­mé­kek­ről.

Termékeinkből ár­en­ged­mény­ben ré­sze­sül.






Boldog gyermek

EFT VIDEO

EFT video lejátszásaEFT video lejátszása

Otthon végezhető tanfolyamok gyerekeknek

Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére

Szabaduljon meg gyermeke az iskolai beilleszkedés nehézségeitől!

Tegyen még ma gyermeke­ lelki békéjéért!

Tudjon meg többet! »

Boldog gyermek