Hogyan pihenjük ki hatékonyan az iskolai fáradalmakat?

A nyár óriási lehetőség a megújulásra

Hogyan pihenjük ki hatékonyan az iskolai fáradalmakat?Kövess bennünket a Facebook-on

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Nyár van nincsenek problémák

Kipiheni-e magát a gyerek?

Az iskolai időszakban 180 vagy annál több napot, napi 5-6 órát az iskolapadban tölt, majd jön az otthoni vagy az iskolai tanulás. Ez rengeteg stresszel jár.

  • Viselkedni kell
  • Jól kell teljesíteni
  • Alkalmazkodni kell
  • Nem lehet eleget mozogni

Kell, kell, kell.

Nem lehet könnyű, különösen akkor, ha csak a mi szülői generációnkhoz hasonlítjuk a gyermekeink életét. Nagyobb a pörgés, és az előző hírlevélben » már említett külsőségek miatti elvárások is jelentősen növekedtek.

Az iskolára szükség van, mint másodlagos szocializációs környezetre. De a gyerekeknek arra is szükségük van, hogy ki tudják pihenni magukat.

Hol kezdődnek a problémák?

A szülő dolgozik, és a gyerekek el vannak engedve, nem mindig tudjuk mivel tölti a gyermekünk a nyári szabadságát.

A gyerekek nem ismerik kellően az aktív pihenés lehetőségét.

A gyerek egy része a szabadabb nyári időszakban kattan rá a számítógépre, és a szülő csak értetlenül áll szeptemberben, amikor a gyermeke még mindig 12 órát akar gépezni, mert „nyáron megengedted anyu!”.

A korlátlan tv-nek, PS játékoknak is hasonló hatása van.

A gyermekeink egy menő számítógépes játékban, egy látszólag gyermekcsatornának kikiáltott agresszióáradatban a képernyőn keresztül az ott látott stressz áldozata.

A stressz legyen az iskolai helyzet, vagy egy számítógépes játék ugyanazt a hatást éri el a szervezetben.

Létrehozza a nem specifikus stressz válaszreakciókat:

  • Heves szívdobogás,
  • Vérnyomás, pulzus, légzésszám emelkedés
  • Izzadás,
  • Gyomor összehúzódás,
  • Kevesebb vér jut az agy egyes területeire, az emésztésért, és szervezet védekezéséért felelős részekre, ezáltal romlik az emésztés, az immunállapot gyengül.

Tehát stressz szempontból a gyerek, aki számítógépen, TV-n, videojátékok rabja a nyáron, nem mentesül a stressz hatásaitól

Ennek következtében nem piheni ki magát!

Mit lehet tenni?

Aktív pihenés

  • Sporttáborok,
  • Aktív szórakozás, kerékpár, úszás, strand, kirándulás
  • Más élmények átadása, színház, koncert, séta a családdal,
  • Bevonni az otthoni munkába.

Passzív pihenés

  • Barátok, bulik
  • Olvasás,
  • Délutáni szunyókálás,
  • Együtt töltött idő, beszélgetések,
  • Horgászat, kézműves tevékenységek, kézimunka,
  • Társasjátékok.

Amit még érdemes megtenni

Elmagyarázni, hogy miért korlátozzuk a számítógép előtt töltött időt, majd be is tartatjuk azt, ugyanezt megtesszük a TV, mobil, és PS „kütyükkel” is.

Ez csak úgy lehet sikeres, ha tudunk alternatívát ajánlani, és fokozatosan átállítjuk a gyermekünket erre a világra.

Lehet, hogy az Ön gyermeke nem igy tölti a nyári szünidőt, de biztosan akad a környezetében, olyan gyermek, aki folyamatosan ott „punnyad” a gép előtt egész nyáron.

Küldje el ezt a hírlevelet ismerős szülőknek, mert senkinek nem jó, ha szeptemberben a gyerek még fáradtabb, mint az iskola végén! »

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Intenzív nyári foglalkozások gyerekeknek

Intenzív nyári foglalkozások gyerekeknek A tanévben soha nincs idő semmire, most a nyáron viszont lenne…A tanévben soha nincs idő semmire, most a nyáron viszont lenne…

Vidéken él, de szeretne segíteni gyermekének, de nem tud hetente Budapestre járni?

Elfoglalt? Évközben nem sikerült, de a gyermekének jól jönne egy kis segítség?

Mit jelentenek az intenzív foglalkozások?

4 alkalmas bérletet jelent a gyermekével történő személyes foglalkozásra, két nap alatt.

A foglalkozások mellett egyéb bónusz lehetőségek is várják Önt, melyek tovább fogják segíteni gyermeke fejlesztését. Ez az ajánlat nagyon előnyös feltételekkel Intenzív Foglalkozások Csomag néven érhető el.

Ez biztosan érdekelni fogja Önt!»

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Kezdje gyermekével az új tanévet bátrabban, magabiztosabban!

Stresszoldó tanfolyam szeptemberben

Gyermek Stresszkezelő TanfolyamVegyen részt gyermekével a következő stresszoldó tanfolyamon, mely megtanítja gyermekét, hogyan legyen magabiztosabb, hogyan tanuljon könnyebben, és eredményesebben.

Az itt kapott tudás minden gyermek számára hasznos!

A 12 év alatti gyermekek szülei is bent lehetnek a tanfolyam ideje alatt, hogy gyermekeik még hatékonyabban elsajátítsák a stresszoldás technikáit.

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Jelentkezzen gyermekével a Stresszkezelő alap tanfolyamra, mert így gyermeke vidám és felszabadult lesz!

Élhetsz stresszmentesen! Stresszkezelés tanfolyam gyermekeknek
Jelentkezzen az Élhetsz stresszmentesen
gyermektanfolyamra!

További információ:
Takács Péter (06-30-343 8817)
info@boldog-gyermek.hu »

Tovább a Stresszkezelő Gyermek Tanfolyamra! »

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Ha elégedett a Hírlevéllel, azokkal az értékekkel, melyeket közvetít, ajánlja ismerőseinek, barátainak, kollégáinak!

Ha hírlevelünk megtetszett, kérjük hívja fel rá barátai, szülőtársai figyelmét is! »

Köszönjük a megtisztelő figyelmét!

Sághy Zsuzsanna szülő életmód tanácsadóTakács Péter gyermek életmód tanácsadó

Sághy Zsuzsanna szülő életmód tanácsadó és Takács Péter gyermek életmód tanácsadó

Hírlevelek 2017

Gyermekem óvodás, iskolás lesz, és szeparációs szorongása van »
Mit tehetünk, ha gyermekünknek nem lesz jó a bizonyítványa? »
Hisztizik a gyermeke? Itt a megoldás! » A gyerek nem akar osztálykirándulásra menni a többiekkel »
Bombabiztos mondatok, hogy meg tudja nyugtatni szorongó gyermekét » Pollenallergia a gyerekeknél»
Ebbe belegondolt már? Kiégés már iskolás korban is megtörténhet » Lassú a gyermekem, mindig lemarad a suliban »
Az iskolarendszer csak azokat jutalmazza, akik stresszes helyzetben is jól teljesítenek»
Hogy felnőttként jól keressen »
Mi a hasonlóság a Hófehérke és a hét törpe meséje és az iskolai bántalmazottak között? »
Mit tehetünk, ha a gyermekekem osztályába traumatizált gyerek jár? »
Iskolai fogadóóra » Miért kiabál a gyerek a szüleivel?»
A Mindenki film margójára » 10 dolog, amit NE mondjunk a gyermekünknek»
Miért nem tudja letenni a gyerek a telefont? » Gyermekem csúnyán beszél velem!»
Miért menőznek a gyerekek az iskolában?» Otthon tudja az anyagot, de a suliban elvérzik»
Rosszak a jegyek? Nem megy a tanulás? A gyermeke beleesett ebbe a tanulási csapdába?»
Gyermekem indokolatlanul nagy büntetést kap az iskolában » Zárkózott a gyermekem »
Rémálmok gyötrik gyermekét?» Hogyan találja meg gyermeke és Ön a nyugalmát ebben a rohanó világban? »

Hírlevelek 2016

Karácsony 2016 »
Válás után párkapcsolat előtt, és a gyerek?» Büszke vagyok a páromra! »
Az iskolai bántalmazás egy olyan oldala, mely Önt is meg fogja lepni» Kivételezik a tanár, csak nem velem…»
Gyermekeink fogadalmai» Utállak, bárcsak meghalnál!»
Miért mondja a gyerek, hogy meg akarok halni? » Hogyan állítsuk meg a testvérek verekedését, veszekedését? 2. »
Hogyan vessünk véget a testvérek veszekedésének? » Felvételizik a gyermeke? A tudás nem elég!»
Tanulási nehézségek leküzdése»
Mennyire valósak a gyermekem félelmei?» A gyermekem nem akar házi feladatot csinálni»
Szokott az Ön gyermeke hisztizni, megsértődni, ok nélkül követelőzni?»
A gyermekem szorong az iskolában»
Ha nem megy szép szóval…» A problémás gyerekek egy fontos, és új megközelítése »
Mitől retteg a szülő tanévkezdéskor, ha „problémás” a gyermeke? »
Egy kedves történet egy segítőkész testvérpárról » Hogyan tudjuk rávenni a gyermekünket, hogy segítsen?» Belefáradt a gyermeknevelésbe?»
Önsegítő filmek dühös, és kis kudarctűrő képességgel rendelkező gyerekeknek iskolai, és otthoni helyzetekre »
Önsegítő filmek szülőknek párkapcsolati és gyermeknevelési problémák esetére»
Önsegítő filmek agresszív, indulatos, és figyelemhiányos gyerekeknek»
Önsegítő filmek szorongós gyerekeknek iskolai, és otthoni helyzetekre »
Ötödikes lesz, de félek, hogy bajok lesznek vele a felső tagozatban»
Szeptemberben iskolába megy, de már most gondok vannak a gyermekemmel! »
Kicsi a gyermekem kudarctűrése » Mennyire nyissam meg gyermekemnek a pénzcsapot? »
Nem akar iskolát váltani, bár ebben a suliban nagyon rosszul érzi magát»
Hogyan kezelje a tinédzser saját testi adottságait?»
Bomba jó ingyenes ajánlat a nyárra!» Ölelés, mint a szeretet kifejezésének formája»
Miért várunk annyit, hogy megoldódjon gyermekünk szorongása?»
Mit tegyek, ha a párom nem vesz részt a gyermeknevelésben?»
Miért fárad el a gyerek az iskolában?» A szorongást tőlem örökölte »
Rossz tanuló vs. jó tanuló » Mit tehet a gyerek, ha a társai vagy mások manipulálni akarják őt? »
Ha eljövök a gyermekem problémájával, akkor én leszek a hibás mert rosszul nevelem? »
Felelős vagyok a szüleim érzéseiért »
Egyedül, de mégse tehetetlenül » Egyedül nevelem a gyermekem » Maximalizmus a végletekig»
Hogyan kezeljük hisztis gyermekünk?» Mit tehet a gyerek, ha utálja a tanárt? »
Tanulni nem akaró tinédzserek» Mindent a gyermekemért Közben hol vagyok én?»
Hogyan segítsünk gyermekünknek kezelni az osztálytársai beszólásait?»
Működő stratégiák, hogy az újévi fogadalmaink megvalósuljanak »

Boldog gyermek hírlevelek

Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.

Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »

Mihelyt vége az iskolának, a gyerekek szabadok, lehetőségük van kipihenni magukat. A szülő engedékenyebb, nem kell stresszelni a suli miatt. A gyerek mehet táborba, nagyszülőkhöz, vagy marad otthon. Nem mindegy, hogyan telik el ez a két hónap. Mikor tudja a gyerek valóban kipiheni magát? Erről szól ez a cikk.

Gyermek stressz

Gyermek stressz teszt

Gyermek stresz tesztGyermek stressz

Felnőtt stressz teszt

 Felnőtt stresz tesztFelnőtt stressz

Stresszkezelő gyermek tanfolyam

Stresszkezelő gyermek tanfolyamStresszkezelő gyermek tanfolyam

EFT tanfolyam

EFT tanfolyamEFT tanfolyam
Boldog gyermek Hírlevél

Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!Boldog gyermek Hírlevél

Elsőkézből meg­kap­ja a fon­tos és idő­szerű hí­re­ket.

Az érdeklődési kö­rének meg­fe­le­lő té­mák­ban meg­jelenő cik­kek­ről tá­jé­koz­ta­tást kap.

Elsőként értesülhet az új­don­sá­gok­ról, új ter­mé­kek­ről.

Termékeinkből ár­en­ged­mény­ben ré­sze­sül.




Boldog gyermek

EFT VIDEO

EFT video lejátszásaEFT video lejátszása

Otthon végezhető tanfolyamok gyerekeknek

Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére

Szabaduljon meg gyermeke az iskolai beilleszkedés nehézségeitől!

Tegyen még ma gyermeke­ lelki békéjéért!

Tudjon meg többet! »

Boldog gyermek