A függőségek ellen nem küzdenünk kell, hanem megérteni azok érzelmi oldalát. A függőségek nem azért alakulnak ki, mert károsítani akarom a saját egészségem, hanem azért, mert nem tudom az érzelmi életem, a feszültségeim rendezni. Erről szól az ez a hírlevél.
Két éve így nyár közepén bejelentkezett egy 28 éves férfi. Azt mondta a telefonban, hogy szerinte ő internetfüggő. És tudok-e neki segíteni?
Kérdeztem, hogy miből tudja, gondolja, hogy internetfüggő?
„Kitöltöttem az internetfüggőség teszt »-et, és az alapján úgy tűnik, hogy internetfüggő vagyok. És a barátnőm is kérte, hogy csináljak valamit ezzel a dologgal.”
Amikor megkérdeztem, hogy mióta tart, ő azt választotta, hogy 14 éve!
Szerintem már az is nagy bátorság volt, hogy felvette velem a kapcsolatot, de az első foglalkozásra már nem jött el. Telefonon jelezte, hogy közbejött valami.
Miért fontos ez a történet az Ön számára?
Az internetfüggőség nem akkor kezdődik, ha nagyon rákattanok a gépre, hanem akkor, amikor van egy mélyebb lelki ok, ami feszültté, idegessé tesz. Nem tudok tőle szabadulni, és le kell vezetnem a feszültségem. Ez általában néhány évvel az előtt történik, hogy igazán sokat gépeznék.
A nyári szünetben a gyerekek igen nagy százaléka a gép előtt ül, és játszik. Ami önmagában nem gond. A probléma ott kezdődik, ha nincs kontroll, és korlátlan az idő, amit a gép előtt tölthetnek.
A gyerekek nagy része nyáron kezd komolyan játszani, és mikor eljön a szeptember, akkor nem tudják, vagy nem akarják abbahagyni.
Az internet függés esetében sem a gépről kell leszoktatni a gyereket, hanem a lelki okokat érdemes rendezni.
17 éves lány, dohányzik. A barátja is, és a baráti körében sok a dohányos.
A legtipikusabb helyzet, ahogy rá lehet szokni a dohányzásra: baráti körben történő kínálás. Itt is ez történt. Jó két évvel ezelőtt.
Ez a lány, hívjuk „Melindának” azt kérte, hogy segítsek leszokni a cigiről.
Két úton indultunk el. Az egyik a közvetlen inger, hogy rágyújtsak. A másik, hogy megtaláljuk azt az állapotot, ami a dohányzáshoz vezetett.
A közvetlen dohányzási ingerrel elég jól boldogultunk. Melindától azt kértem, hogy vegyen elő egy szál cigit, kezdje sodorgatni, majd szagolja meg. A dohányzás ingere nagyon megerősödött. Elkezdtük alkalmazni az EFT –t, és egy új módszert az Emo Trance –t. Az inger rövidesen megszűnt.
Majd arra kértem, hogy anélkül, hogy valóban rágyújtana, szívjon bele egyet a cigarettába. Az inger ismét felerősödött, majd ismét EFT –ztünk, és Emo Trance –t alkalmaztunk. A gyakorlatok után nem érzett közvetlen vágyat, hogy rágyújtson.
Csak ekkor kerestük meg a mélyebb lelki okot. Hamarosan kilyukadtunk a szülei veszekedéseinél. Érdekes módon ugyanazt a feszültséget érezte, mint amikor rá kell gyújtania. Melinda szemtanúja volt jó néhány veszekedésnek. Amikor lelkileg el tudta engedni ezeket az eseményeket, nem érezte a gyomrában lévő feszültséget sem, akkor ismét kipróbáltuk a cigarettát. Nem kívánta, sőt émelygett tőle.
Két nap múlva a barátja megkínálta, de két slukk után rosszul lett, és köhögve visszaadta a cigarettát.
Mit adhat ez a történet Önnek?
A cigaretta, jól csillapítja a feszültséget, működik.
Amit ráírnak, az hatástalan, sőt hosszú távon sokkal károsabb, mint a cigaretta, mert tudat alatt kialakítja azt a hiedelmet, hogy a cigaretta rákot FOG okozni bennem.
A dohányzásról való leszokás, leszoktatás esetében kell a szándék, hogy igen én le akarok szokni.
A dohányzásról való leszokás esetén kezelni kell a közvetlen ingert, és a mögötte lévő lelki okokat. Ha az egyik nem oldódik, akkor nem lehet eredményesen leszokni a dohányzásról.
Ami Melinda történetében kimaradt, hogy a feszültségoldó mechanizmust akkor nem kezeltük. Nevezetesen, ha problémám van ne a cigivel, vagy mással nyugtassam magam, hanem oldjam meg a problémáim, mert azok megoldásáért én vagyok a felelős.
Mekkora problémát jelent ez Önnek? És mekkora problémát jelent ez a gyermekének?
Tanulás, egészség, jól-lét…
Az EFT nem csak egy terápiás módszer, hanem alkalmas arra, hogy megtanulva az EFT –t segíthessünk magunkon, és szeretteinken egyaránt.
Ehhez nincs szükség semmilyen előképzettségre! Az alapok már egy hétvége alatt megtanulhatók. Az EFT tanfolyam során komoly szerepet kap a függőség megértése, és kezelése.
Lehet, hogy mielőtt bármilyen döntést hozna szeretné kipróbálni az EFT –t? Ezt most is megteheti!
Egyedülálló feltételekkel már nyár végén megtanulhatja az EFT -t.
Érdekel, az EFT szeretném megismerni ezt a lehetőséget!»
Az EFT tanfolyam információit itt láthatja:
Sághy Zsuzsanna szülő életmód tanácsadó és Takács Péter gyermek életmód tanácsadó
Párkapcsolati konfliktusok koronavírus idején »
Hogyan lehet normális életet élni bezárva, ha gond van a gyerekkel?»
Hogyan beszéljünk a koronavírusról gyerekünknek? »
Miért nehézkes a szocializáció egy túlérzékeny gyerek számára?»
Miért hajlamos az ember a pánikra?» Három érdekes színfolt az elmúlt hetek foglalkozásaiból»
Jó tanuló gyerekem cikizik az osztálytársai » Feldolgozatlan válás hatása egy kamasz párkapcsolatára»
Egy fiú nekitámadt az osztálytársának, mert az szidta az édesanyját»
Gyerek sportverseny felkészítés EFT-vel» A gyerek szorong, és ez mégis eszköz a gyerek kezében »
Ami kihívás a gyereknél, az kihívás a szülőnél» 7 felrázó, sorsfordító kérdés »
Karácsony 2019 »
Miért kerülnek bajba az okos gyerekek az iskolában? » Vannak álmaim, de mégse teszek érte… »
Hogyan hat a szülő kiabálása a maximalizmusra? » 3 meglepő dolog az EFT-ről »
Gyerekek, akik szétestek a válás miatt» A gyerek nem dolgozik az órán »
Mikor kell elmondani a gyerekeknek? » Mi történt az óvodában?» „Félek, hogy csalódnak bennem!”-mondja a gyerek »
A gyerek indulatos, bántja a szüleit» Mit tehetek, ha a gyereknek túl erős az igazságérzete az iskolában?»
Vajon káros-e, ha a gyerek lövöldözős játékokkal játszik?»
Kikezdték a gyerekem a suliban» Mit tegyen a szülő, ha a gyerek buta, értelmetlen iskolai vagy házi feladatot kap?»
Klímapánik, klímaszorongás, és a család» Túlélőtippek a mai kor szüleinek tanévkezdésre »
Ki nyeri a tanévkezdés miatti szorongásversenyt? » Miért van az, hogy a gyerek sohasem elégedett?»
Pókfóbiás esetek gyerekeknél, (felnőtteknél) » Parancsolgat a gyerek» Önostorozás szülőként»
Van-e jogom a gyerekek nélkül pihenni pár napot? » A gyerek csőbe húzza a szülőt »
Rossz gyerek vagyok!» Szorongás a középiskolai elvárásoktól »
Két fontos módosítás az oktatási törvényben!» Ne papoljon tinédzser gyermekének!»
Erre figyeljen, ha itt a tanév vége!» Teher alatt nő a pálma, vagy mégsem?»
Az a baj velem, hogy túlságosan kényelmes vagyok!»Legyen az Ön gyermeke is ragyogó konfliktuskezelő!»
Ha elvált erről tudnia kell!» Hogyan gondolkodik egy szorongó gyerek? »
Túlféltem a gyermekem» Iskolában rendes, otthon tombol a gyerek»
Miért fontos a feltétlen szeretet?» Túlságosan izzad a gyerekem»
Fáradt a gyerek az iskolai időszakban? » Hogyan beszélgessünk az élet szörnyűségeiről, ha szembesül vele a gyerek?»
Miért szorong jó néhány istenhívő gyerek? »
Agresszív a gyerek, mit mondjak neki? Ébresztő gondolatok gyereknyelven »
Kiabálós, veszekedős a gyerekkel? » Nem bírnak a gyerekkel az iskolában»
6 technika, hogy a gyermeke kivédje az iskolai bántalmazásokat » Hogyan tudjuk gyermekünket biztonságban?
Mielőtt szülő lettem nekem ezt soha nem mondta senki!» Eltávolodás a párkapcsolatban Hogyan reagál a gyerek? »
Csináld meg a leckéd! Gyere vacsorázni! Menj már fürödni!» Milyen lesz a 2019-es év? »
Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.
Miről írtunk 2018-ban? »
Hírlevelek 2017 » Hírlevelek 2016 » Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »
Miről írtunk 2018-ban? »
Hírlevelek 2017 » Hírlevelek 2016 » Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »
Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!
Elsőkézből megkapja a fontos és időszerű híreket.
Az érdeklődési körének megfelelő témákban megjelenő cikkekről tájékoztatást kap.
Elsőként értesülhet az újdonságokról, új termékekről.
Termékeinkből árengedményben részesül.
Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére
Tegyen még ma gyermeke lelki békéjéért!
