A függőségek ellen nem küzdenünk kell, hanem megérteni azok érzelmi oldalát. A függőségek nem azért alakulnak ki, mert károsítani akarom a saját egészségem, hanem azért, mert nem tudom az érzelmi életem, a feszültségeim rendezni. Erről szól az ez a hírlevél.
Két éve így nyár közepén bejelentkezett egy 28 éves férfi. Azt mondta a telefonban, hogy szerinte ő internetfüggő. És tudok-e neki segíteni?
Kérdeztem, hogy miből tudja, gondolja, hogy internetfüggő?
„Kitöltöttem az internetfüggőség teszt »-et, és az alapján úgy tűnik, hogy internetfüggő vagyok. És a barátnőm is kérte, hogy csináljak valamit ezzel a dologgal.”
Amikor megkérdeztem, hogy mióta tart, ő azt választotta, hogy 14 éve!
Szerintem már az is nagy bátorság volt, hogy felvette velem a kapcsolatot, de az első foglalkozásra már nem jött el. Telefonon jelezte, hogy közbejött valami.
Miért fontos ez a történet az Ön számára?
Az internetfüggőség nem akkor kezdődik, ha nagyon rákattanok a gépre, hanem akkor, amikor van egy mélyebb lelki ok, ami feszültté, idegessé tesz. Nem tudok tőle szabadulni, és le kell vezetnem a feszültségem. Ez általában néhány évvel az előtt történik, hogy igazán sokat gépeznék.
A nyári szünetben a gyerekek igen nagy százaléka a gép előtt ül, és játszik. Ami önmagában nem gond. A probléma ott kezdődik, ha nincs kontroll, és korlátlan az idő, amit a gép előtt tölthetnek.
A gyerekek nagy része nyáron kezd komolyan játszani, és mikor eljön a szeptember, akkor nem tudják, vagy nem akarják abbahagyni.
Az internet függés esetében sem a gépről kell leszoktatni a gyereket, hanem a lelki okokat érdemes rendezni.
17 éves lány, dohányzik. A barátja is, és a baráti körében sok a dohányos.
A legtipikusabb helyzet, ahogy rá lehet szokni a dohányzásra: baráti körben történő kínálás. Itt is ez történt. Jó két évvel ezelőtt.
Ez a lány, hívjuk „Melindának” azt kérte, hogy segítsek leszokni a cigiről.
Két úton indultunk el. Az egyik a közvetlen inger, hogy rágyújtsak. A másik, hogy megtaláljuk azt az állapotot, ami a dohányzáshoz vezetett.
A közvetlen dohányzási ingerrel elég jól boldogultunk. Melindától azt kértem, hogy vegyen elő egy szál cigit, kezdje sodorgatni, majd szagolja meg. A dohányzás ingere nagyon megerősödött. Elkezdtük alkalmazni az EFT –t, és egy új módszert az Emo Trance –t. Az inger rövidesen megszűnt.
Majd arra kértem, hogy anélkül, hogy valóban rágyújtana, szívjon bele egyet a cigarettába. Az inger ismét felerősödött, majd ismét EFT –ztünk, és Emo Trance –t alkalmaztunk. A gyakorlatok után nem érzett közvetlen vágyat, hogy rágyújtson.
Csak ekkor kerestük meg a mélyebb lelki okot. Hamarosan kilyukadtunk a szülei veszekedéseinél. Érdekes módon ugyanazt a feszültséget érezte, mint amikor rá kell gyújtania. Melinda szemtanúja volt jó néhány veszekedésnek. Amikor lelkileg el tudta engedni ezeket az eseményeket, nem érezte a gyomrában lévő feszültséget sem, akkor ismét kipróbáltuk a cigarettát. Nem kívánta, sőt émelygett tőle.
Két nap múlva a barátja megkínálta, de két slukk után rosszul lett, és köhögve visszaadta a cigarettát.
Mit adhat ez a történet Önnek?
A cigaretta, jól csillapítja a feszültséget, működik.
Amit ráírnak, az hatástalan, sőt hosszú távon sokkal károsabb, mint a cigaretta, mert tudat alatt kialakítja azt a hiedelmet, hogy a cigaretta rákot FOG okozni bennem.
A dohányzásról való leszokás, leszoktatás esetében kell a szándék, hogy igen én le akarok szokni.
A dohányzásról való leszokás esetén kezelni kell a közvetlen ingert, és a mögötte lévő lelki okokat. Ha az egyik nem oldódik, akkor nem lehet eredményesen leszokni a dohányzásról.
Ami Melinda történetében kimaradt, hogy a feszültségoldó mechanizmust akkor nem kezeltük. Nevezetesen, ha problémám van ne a cigivel, vagy mással nyugtassam magam, hanem oldjam meg a problémáim, mert azok megoldásáért én vagyok a felelős.
Mekkora problémát jelent ez Önnek? És mekkora problémát jelent ez a gyermekének?
Tanulás, egészség, jól-lét…
Az EFT nem csak egy terápiás módszer, hanem alkalmas arra, hogy megtanulva az EFT –t segíthessünk magunkon, és szeretteinken egyaránt.
Ehhez nincs szükség semmilyen előképzettségre! Az alapok már egy hétvége alatt megtanulhatók. Az EFT tanfolyam során komoly szerepet kap a függőség megértése, és kezelése.
Lehet, hogy mielőtt bármilyen döntést hozna szeretné kipróbálni az EFT –t? Ezt most is megteheti!
Egyedülálló feltételekkel már nyár végén megtanulhatja az EFT -t.
Érdekel, az EFT szeretném megismerni ezt a lehetőséget!»
Az EFT tanfolyam információit itt láthatja:
Sághy Zsuzsanna szülő életmód tanácsadó és Takács Péter gyermek életmód tanácsadó
Miért nincsenek céljaik a mai gyerekeknek? »
Felelős mobiltelefon használat szabályai gyerekeknél » Egy rövid, de tanulságos megfigyelés
Köztünk élő csodagyerekek » Amit a kisbabáktól tanulhatunk, mi felnőttek
Életrevaló vagy engedelmes gyereket nevelek? » Gyermekem pánikol a tanulás miatt »
Miért nem segítenek a nagyszülők a gyerekek nevelésében? » Miért provokálják a gyerekek a szüleiket?»
Elfenekelem ezt a gyereket! » Önt is kísérti az otthoni házi feladatok réme?
Kezdődik az iskola, gyermekének szüksége lesz önbizalomra » Gyermekem már most nem akar suliba menni»
Túlérzékeny gyermekem túlreagálja a problémákat» Meg akarom óvni a gyermekem a csalódástól!»
Hogyan szólítsam meg a lányokat?» Az utazás réme, ha rosszul van a gyerek az autóban »
Lelki terror a családban » Hogyan kerülhetjük el, hogy gyermekünk ne legyen a szexuális ragadozók áldozata? »
A számítógép nyáron szippantja be a gyerekeket, hogyan védhetem ki? »
8 működő stratégia, ha az Ön gyermeke nem szeret olvasni »
Az év végi bizonyítvány sokat elárul gyermeke személyiségéről »
Hogyan érhetjük el, hogy a mi gyermekünk is udvarias legyen?»
10 ok amiért verekednek a lányok az iskolában » Mekkora az esélye, hogy gyermeke élete valahol félresiklik?»
Katalizátor gyerekek. Lehet, hogy az Ön gyermeke is az? »
Kudarcként éli meg a gyermeknevelést?» Az Ön gyermekét is érinti az iskolai stressz? » 15 lépéses ellenőrző lista »
Tudatos Szülők kerestetnek!» Mit tehet a gyermekem, ha elveszik tőle a barátait, és mit tehetek én?»
Mennyire elégedettek a Boldog Gyermek Életmódstúdió ügyfelei az egyéni foglalkozásokkal?»
Felhúz a gyermekem, a párom kiborít!»
Ön is küzd gyermekei lefektetésével? » Pesszimista a gyermeke? Ez a kérdés biztosan kizökkenti a pesszimizmusából!»
8 hasznos trükk, hogy megnyugtassa szorongó gyermekét»Válás után: magatartástípusok a gyerekeknél »
Hogyan tudom tudatosságra nevelni gyermekem?» Egy ÚJ TIPP, hogy gyermeke nekiálljon tanulni»
A szülői bűntudatról» Kifárad a gyerek az iskolában»
Sok gyerek kényszernek érzi az iskolát, az Ön gyermeke is ide tartozik? »
Milyen iskolát keressek gyermekemnek? »
Ítélkezésmentességre tanítani gyermekeim » Duzzogott, hogy el kellett jönnie a Stresszkezelő tanfolyamra »
Cicaharcok avagy a lányok közötti hatalmi játszmák » Mi az, amit egy általános iskolásnak tudnia kéne?»
Karácsony 2017 » Szabadulásom a házicseléd szerepből »
Tanulást segítő programok az interneten, és mobilon» Gyermekem zavarja az órát, nem lehet tőle tanítani»
A gyerek haragszik valamelyik szülőre» Nem hittem a fülemnek, amikor ezt halottam! »
Tudja, hogy melyek a leggyakoribb önkorlátozó hiedelmei a gyerekeknek? »
Hogyan segítsük gyermekeinket, hogy ne féljenek a haláltól? » A gyerek egy ágyban alszik a szülőkkel»
Korához képest éretlen a gyermekem » A gyermekem fél a változástól » A gyermekem fél a hányástól»
A lányomra rászálltak a lányok az osztályban! » Egyedül nevelem a gyermekem, sokszor túlvállalom magam »
Azt csinálok veled és a gyerekkel, amit akarok! - mondja a férj » Hogyan sikerült a tanévkezdés? »
Anya! Ígérem, szeptembertől tanulni fogok! » Milyen típusú osztálytársak okoznak szorongát gyermekünknek? »
Tanítói magatartások, melyektől óvakodjunk! » Hangolódjunk egy kicsit az iskolakezdésre! »
Hogyan fejlesszük gyermekünk empatikus képességét? »
Mikor van itt az ideje, hogy komoly, családunkat érintő témákról beszélgessek gyermekemmel? »
A nyaralás egy cirkusz a gyerekkel, mit tegyek?» Miért töltsön a gyermeke minél több időt szabad levegőn? »
Gyermekem óvodás, iskolás lesz, és szeparációs szorongása van »
Mit tehetünk, ha gyermekünknek nem lesz jó a bizonyítványa? »
Hisztizik a gyermeke? Itt a megoldás! » A gyerek nem akar osztálykirándulásra menni a többiekkel »
Bombabiztos mondatok, hogy meg tudja nyugtatni szorongó gyermekét » Pollenallergia a gyerekeknél»
Ebbe belegondolt már? Kiégés már iskolás korban is megtörténhet » Lassú a gyermekem, mindig lemarad a suliban »
Az iskolarendszer csak azokat jutalmazza, akik stresszes helyzetben is jól teljesítenek»
Hogy felnőttként jól keressen »
Mi a hasonlóság a Hófehérke és a hét törpe meséje és az iskolai bántalmazottak között? »
Mit tehetünk, ha a gyermekekem osztályába traumatizált gyerek jár? »
Iskolai fogadóóra » Miért kiabál a gyerek a szüleivel?»
A Mindenki film margójára » 10 dolog, amit NE mondjunk a gyermekünknek»
Miért nem tudja letenni a gyerek a telefont? » Gyermekem csúnyán beszél velem!»
Miért menőznek a gyerekek az iskolában?» Otthon tudja az anyagot, de a suliban elvérzik»
Rosszak a jegyek? Nem megy a tanulás? A gyermeke beleesett ebbe a tanulási csapdába?»
Gyermekem indokolatlanul nagy büntetést kap az iskolában » Zárkózott a gyermekem »
Rémálmok gyötrik gyermekét?» Hogyan találja meg gyermeke és Ön a nyugalmát ebben a rohanó világban? »
Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.
Hírlevelek 2016 » Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »
Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!
Elsőkézből megkapja a fontos és időszerű híreket.
Az érdeklődési körének megfelelő témákban megjelenő cikkekről tájékoztatást kap.
Elsőként értesülhet az újdonságokról, új termékekről.
Termékeinkből árengedményben részesül.
Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére
Tegyen még ma gyermeke lelki békéjéért!
