Az étellel, étkezéssel kapcsolatban sok hiedelmet hordozunk magunkban, és legalább ugyanennyi játszmát.
Itt van például a „nem eszek”, vagy „ezt nem kérem”, vagy „mennyit eszel már megint” játszmája. Az étellel, étkezéssel kapcsolatos játszmákról szól ez a hírlevél.
A játszma kiegészítő, rejtett tranzakciók sorozata, amely pontosan meghatározott, előre látható kimenetel felé halad. A tranzakció itt a társas érintkezés egysége. A tranzakció két lépésből áll, az ingerből, és a rá válaszként adott sztrók. Sztrók lehet ebben az értelemben bármi, amivel az egyik ember odafordul a másik felé: egy odavetett „Helló!”, egy papírból olvasott tízperces üdvözlő beszéd, egy válaszként mondott „Balra a második utca”, egy biztató mosoly, vagy éppen egy irdatlan pofon.
forrás: Wikipedia »
Csak bizonyos ételeket eszek, a többit nem. Viszonylag ritka, de annál kellemetlenebb játszmák egyike. Ekkor a gyerek, vagy a családtag csak néhány féle ételt eszik meg. Például rántott hús, milánói stb. A gyerek a többi étel elfogyasztására nem hajlandó. Erre a szülők megijednek, és elkezdik kérlelni a gyereket, hogy egyen, félnek, hogy a gyerek nem visz be megfelelő minőségű, és mennyiségű táplálékot a szervezetbe. A gyerek megmakacsolja magát, és akár évekig képes ragaszkodni az elképzeléséhez.
Akár az is előfordulhat, hogy a gyerek egy múltbéli rosszullétre hivatkozik, ami miatt nem eszi meg az adott ételt, látszólag minden racionális ok nélkül.
A szülők között kialakul egyfajta stratégia, hogy meggyőzzék a gyereket. Ennek elég széles skáláját vonultatják fel, a kérleléstől, a jutalmazáson át, a büntetések széles változatáig.
A lényeg, hogy a játszmát nem lehet feloldani, a gyerek nyer (mert nem eszi meg az adott ételt). A játszma tartóssá válik, és eltereli a szülőket a valós problémákról (pl. párkapcsolati feszültségek).
Nem akarok veletek enni. A gyerek nem akar együtt étkezni a szüleivel, csak később, vagy máskor.
A családi étkezéseknek közösségformáló ereje ismert, de ilyenkor kerülnek elő a problémák is. És a családi „össztűz” senkinek sem kellemes.
Az is lehetséges, hogy a gyereknek magával van baja, és ezért nem akar együtt asztalhoz ülni, de ez általában nem egy hosszantartó folyamat. Ha mégis sokáig, heteken keresztül tart akkor nem játszmáról van szó, hanem a gyerek valamitől szorong, és ezt kell orvosolni.
Ennek a játszmának a legegyszerűbb feloldási módja, ha az ügyes bajos dolgainkat nem az asztalnál étkezés közben beszéljük meg.
Most nem vagyok éhes Most nem eszem, majd később. Az rendben van, ha olykor a gyerek valóban nem éhes. A helyzet akkor válik játszmává, ha rendszeresek ezek az esetek.
Ekkor gyanítható, hogy a gyereknek az a fontos, hogy az történjen, amit ő akar, és akkor, amikor ő akarja. Hatalmi játszma folyik, és kíváncsi arra, hogy meddig mehet el.
Valahol minden gyerek megpróbálja, ez természetes.
Ezt a játszmát jól le lehet zárni azzal, hogy a gyerek nem ehet később. Ez sokak számára drasztikusnak tűnik, de a gyereknek nem lesz semmi baja. Főleg, ha ezt kedvesen, de határozottan tesszük.
Ha állandóan megkönyörülünk rajta, akkor máris bevonódtunk az ő játszmájába.
Diétás játszmák. A most fogyókúrázom, nem csak lányokra jellemző! A fiúkban, és a lányokban is felmerül. Ha kóros, a gyermek koplal, a saját testképe szerint még midig kövér, azonnal forduljanak szakemberhez!
Mindenesetre a diétázás lehet akár egészséges is, ha azt nem koplalással akarják gyermekeink elérni. A sokféle neten fellelhető módszer helyett érdemes dietetikussal konzultálni, mert a diéták nem biztos, hogy a gyerekünk korosztályára méretezettek.
A diétázás elő lépéseként azonban az önbizalom növelés lenne a leghatékonyabb lépés, mert lefogyni nagyon nehéz (talán lehetetlen), ha nem szeretjük magunkat, nem szeretjük a testünk.
Zabálás, éjszakai evés játszmák. Újabb érdekes játszma, mely könnyen torkollik veszekedésbe. Ezek a viselkedésformák a stressz jelei. A belső feszültség lenyomásának eszköze. Amikor teleeszem magam, akkor csökken a belső feszültségem. A szervezetemmel „tudatom”, hogy megnyugodhat, emészthet.
Ez amiatt káros, mert a gyomrom nem hagyom kiürülni, állandóan terhelt a szervezetem.
Ebben az esetben a stressz kezelése az elsődleges. Meg kell találni a stresszt okozó tényezőket. Ilyenek általában az másnapi eseményektől való félelem, vagy az otthoni feszültségek kezelése.
Tanítsuk meg gyermekeinknek figyelni a saját jóllakottság érzésükre. Ilyenkor még fér belénk, de már csak a látványért, a vágyakért eszünk, és nem az éhségünket csillapítjuk.
Le kéne fogyni játszmák. Fogyj már le! Hogy nézel ki?! Ismerős? A szülőket zavarja a gyerek puhánysága, az hogy „szétfolyik” a széken. A gyerek viszont ellenáll. Vagy nem csinál semmit vagy még nagyobb hízókúrába kezd, hogy ezzel is büntesse szüleit.
Ha ekkor jönnek a kellemetlen megjegyzések, az a gyermek énképét tovább rombolja. Képes eljuttatni akár egy olyan állapotba is, amikor az mondja: „Most már úgy is mindegy, akkor legalább élvezzem!”
A fogyás nem érhető el csupán diétával, vagy tornávalA torna önmagában ráadásul nem képes elégetni annyi kalóriát, amit beviszünk. A kalóriaguru » számítása szerint 10 dkg kenyér mennyiségű energiát égetünk el 40 perc testépítéssel.
A fogyás csak önbizalom növelés, diéta, és sport hármas együttes működtetésével érhető el. Mert különben feladjuk, vagy nem történik meg a várva várt fogyás.
Édesség, édesség, édesség. A túlzott édességfogyasztás oka a stressz, egészségügyi probléma, és vitaminhiány. Ha a gyermekünk álladóan cukrot enne, akkor járjunk a végére! Van-e vitaminhiánya? Milyen a táplálkozása? Szenved-e Candida fertőzésben? Felborult-e a hormonális egyensúlya?
Ha lelki okokra tereljük a vizsgálatunkat, a cukor megédesíti az életünk, a mindennapjaink. Milyen lenne az életünk a cukor nélkül? Mit pótol életünkben a cukor? Ne csak egyszerűen vonjuk meg az édességet, hanem kutassuk fel az okát!
A játszmákat észrevenni, ha benne vagyunk nem könnyű.
Ezért ha sejtjük, hogy a családi játszmák részesei vagyunk, akkor képzeletben lépjünk ki a szerepünkből, és vizsgáljuk meg kívülről az adott helyzetet. Ha az adott cselekedetnek a kimenetele jól valószínűsíthetően ugyan az, és magasabb szinten valakinek megéri folytatni, megismételni az adott cselekedetsorozatot, akkor játszma részesei vagyunk.
Kiút akkor van, ha megtaláljuk a játszma valódi okát, és azt orvosoljuk.
A családi játszmák könnyen rendezhetők, lezárhatók az EFT segítségével.
Motiváltabb lenne a suliban!
Jobban tudjon koncentrálni!
Kevésbé szorongjon!
Ez a program Önöknek szól!
Ismerje meg a Stresszkezelő Tanfolyam Gyerekeknek részleteit!
Tovább a Stresszkezelő Gyermek Tanfolyamra! »
Szeretnék egy kis békét önmagamban!
Az egészségemmel gondok vannak, aggódom!
családi élet, gyereknevelés, munkahely, kéne erő, hogy rendberakjam!
Ez a program Önnek szól!
Cél, hogy Ön is jól vegye az akadályokat! Jelentkezzen most!
Részletes információk EFT Tanfolyamról »
Köszönöm megtisztelő figyelmét! Takács Péter gyermek életmód tanácsadó
Nem unja már a gyerek az örökös otthonlétet? » Digitális oktatás okozta túlterhelés gyereknél és szülőnél »
Most különösen figyeljünk az idősekre!» Stresszoldás, türelemfejlesztés házilag, de profin »
Írja meg miben tudok segíteni Önnek!» Hogyan tudom lekötni a gyerekem figyelmét, ha össze vagyunk zárva? »
13 kérdés, amiről a koronavírus helyzetben érdemes elgondolkodni »
Párkapcsolati konfliktusok koronavírus idején »
Hogyan lehet normális életet élni bezárva, ha gond van a gyerekkel?»
Hogyan beszéljünk a koronavírusról gyerekünknek? »
Miért nehézkes a szocializáció egy túlérzékeny gyerek számára?»
Miért hajlamos az ember a pánikra?» Három érdekes színfolt az elmúlt hetek foglalkozásaiból»
Jó tanuló gyerekem cikizik az osztálytársai » Feldolgozatlan válás hatása egy kamasz párkapcsolatára»
Egy fiú nekitámadt az osztálytársának, mert az szidta az édesanyját»
Gyerek sportverseny felkészítés EFT-vel» A gyerek szorong, és ez mégis eszköz a gyerek kezében »
Ami kihívás a gyereknél, az kihívás a szülőnél» 7 felrázó, sorsfordító kérdés »
Karácsony 2019 »
Miért kerülnek bajba az okos gyerekek az iskolában? » Vannak álmaim, de mégse teszek érte… »
Hogyan hat a szülő kiabálása a maximalizmusra? » 3 meglepő dolog az EFT-ről »
Gyerekek, akik szétestek a válás miatt» A gyerek nem dolgozik az órán »
Mikor kell elmondani a gyerekeknek? » Mi történt az óvodában?» „Félek, hogy csalódnak bennem!”-mondja a gyerek »
A gyerek indulatos, bántja a szüleit» Mit tehetek, ha a gyereknek túl erős az igazságérzete az iskolában?»
Vajon káros-e, ha a gyerek lövöldözős játékokkal játszik?»
Kikezdték a gyerekem a suliban» Mit tegyen a szülő, ha a gyerek buta, értelmetlen iskolai vagy házi feladatot kap?»
Klímapánik, klímaszorongás, és a család» Túlélőtippek a mai kor szüleinek tanévkezdésre »
Ki nyeri a tanévkezdés miatti szorongásversenyt? » Miért van az, hogy a gyerek sohasem elégedett?»
Pókfóbiás esetek gyerekeknél, (felnőtteknél) » Parancsolgat a gyerek» Önostorozás szülőként»
Van-e jogom a gyerekek nélkül pihenni pár napot? » A gyerek csőbe húzza a szülőt »
Rossz gyerek vagyok!» Szorongás a középiskolai elvárásoktól »
Két fontos módosítás az oktatási törvényben!» Ne papoljon tinédzser gyermekének!»
Erre figyeljen, ha itt a tanév vége!» Teher alatt nő a pálma, vagy mégsem?»
Az a baj velem, hogy túlságosan kényelmes vagyok!»Legyen az Ön gyermeke is ragyogó konfliktuskezelő!»
Ha elvált erről tudnia kell!» Hogyan gondolkodik egy szorongó gyerek? »
Túlféltem a gyermekem» Iskolában rendes, otthon tombol a gyerek»
Miért fontos a feltétlen szeretet?» Túlságosan izzad a gyerekem»
Fáradt a gyerek az iskolai időszakban? » Hogyan beszélgessünk az élet szörnyűségeiről, ha szembesül vele a gyerek?»
Miért szorong jó néhány istenhívő gyerek? »
Agresszív a gyerek, mit mondjak neki? Ébresztő gondolatok gyereknyelven »
Kiabálós, veszekedős a gyerekkel? » Nem bírnak a gyerekkel az iskolában»
6 technika, hogy a gyermeke kivédje az iskolai bántalmazásokat » Hogyan tudjuk gyermekünket biztonságban?
Mielőtt szülő lettem nekem ezt soha nem mondta senki!» Eltávolodás a párkapcsolatban Hogyan reagál a gyerek? »
Csináld meg a leckéd! Gyere vacsorázni! Menj már fürödni!» Milyen lesz a 2019-es év? »
Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.
Miről írtunk 2018-ban? »
Hírlevelek 2017 » Hírlevelek 2016 » Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »
Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!
Elsőkézből megkapja a fontos és időszerű híreket.
Az érdeklődési körének megfelelő témákban megjelenő cikkekről tájékoztatást kap.
Elsőként értesülhet az újdonságokról, új termékekről.
Termékeinkből árengedményben részesül.
Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére
Tegyen még ma gyermeke lelki békéjéért!
