Nem vagyok bolond, hogy pszichológushoz menjek! Ellenállás, a problémák tagadása, fel nem ismerése.
Hogyan lehet ezt erőszakmentesen megoldani?
Bármilyen jellegű problémánk is van az életben, azt ritkán oldjuk meg ad hoc. Fokozatosan jön el az a lelki állapot, hogy rendezzük sorainkat. Ezért jó, ha tisztában vagyunk azzal, hogyan álljunk mi szülők ehhez a kérdéshez.
Nem tudja, hogy létezik ez a probléma. Nem tudatosul benne.
Tudja, hogy probléma van vele, de nem akar róla tudomást venni. Terel, másra hárítja a felelősséget, sőt még be is beszélheti magának, hogy ez nem az ő problémája, neki ehhez semmi köze.
Tudja, hogy problémája van, de úgy érzi, hogy ő ezt nem tudja megoldani, eltemeti. Ekkor az illető létrehoz a lelke mélyén egy jól elzárható helyet, és oda süllyeszti a problémáját. Gyakran ez az a fázis, amikor évek múlva azt mondja az illető, hogy „Rég volt, megoldottam!”. Közben csak eltemette, elnyomta a problémát. De az is előfordulhat, hogy még erőt gyűjt egy későbbi megoldás reményében.
Tudja, hogy problémája van. Elhatározza, hogy meg fogja oldani, de nem most. Mert a problémája még nem jelent az ő számára akkora gondot, mint mondjuk a szülőnek/ párnak. Nagyon gyakori ezen a szinten, hogy az illető azt adja válaszként, az Ön biztatására, hogy „Én akarom megoldani, mert…”
Tudja, hogy problémája van, és meg akarja oldani, és ehhez hajlandó segítséget is igénybe venni, ha szükséges.
Csak a legutolsó szinten létezhet valódi problémamegoldás.
Először arról győződjünk meg, hogy kié ez a probléma. Érint-e igazából engem?
Mert előfordulhat, hogy olyan valakinek akarok segíteni, aki nem kéri, és nem befolyásolja az én életemet, se a családomét. Például a szomszéd, egy távoli jó barát, stb.
Ha befolyással van az én vagy a családom életére, akkor érdemes segíteni az illetőnek. De itt is beleakadhatunk olyan csapdákba, melyek komoly lelki sérülést okozhatnak nekünk.
Ezért fel kell készülni arra, hogy lelkileg ne függjünk az illető döntésétől, illetve ne sajnáljuk őt, mert sajnálatból nem lehet megoldani semmit.
A lelki függőség témaköre itt még félreérthető. Tisztázzuk tehát!
Nem tehetem függővé a saját életem minőségét az által, hogy az illető a problémájával érzelmi függésben tart engem, még akkor sem, ha az illető a gyermekem, vagy a párom. Miért mert akkor nem tudok segíteni neki, és engem is magával ránt a gödörbe.
Erre példák:
Alkoholista szülőt megmenteni akaró gyermek/ pár.
Deviáns, kábítószerfüggő gyermek, és szülő viszonya.
30 éves a szülők nyakán élősködő „gyermek”.
Gyermekem okos, tehetséges, de nem akar tanulni, sorozatosan bukásra áll vagy évet fog ismételni.
Ekkor nekem kell érzelmileg, lelkileg megerősödni, és csak utána tudok bármit csinálni.
Erre van egy nagyon egyszerű gondolat, mely segít megmagyarázni:
„Zuhan a repülőgép. A gépen utazik anya, és fia. Az első, hogy az oxigénmaszkot a saját arcomra helyezem, és csak ez után a gyermekemére.”
De nézzük meg, a hogyan tudok segíteni annak, akinek úgy érzem, segítenem kell!
Szintenként. Nézzük meg, hogy az illető hol tart
Csak egyik szintről tudom emelni a következő szintre. Léteznek persze többszörös szintváltások, de most szintről, szintre megyünk feljebb.
Nincs problématudat. Segítünk felismerni a problémát. Kérdezzük a tapasztalatairól, arról, hogyan áll ő a világhoz, és ehhez képest, hogyan gondolkodhatnak más emberek.
Példaként vegyük, hogy gyermekünknek nincsenek barátai a suliban. Tudjuk meg, hogy szerinte miben mások a többiek! Miben különböznek tőle. És előbb utóbb rá fog eszmélni arra, hogy vele van a gond.
Felelősséghárítás. Továbbra is maradunk az egyszerű kérdéseknél. Itt a fő kérdés, hogy „Kié a probléma?” „Az adott helyzet kinek rossz leginkább?” „Ki érzi emiatt legrosszabbul magát?” Beszélgetések, kérdések során el kell oda jutni a gyermekünknek, hogy övé a probléma, ő érzi rosszul magát, mert a helyzet neki a legrosszabb. Ekkor jöhet az utolsó kérdés, hogy „Kinek a feladata megoldani?”
Eltemeti a problémát. Azaz, nem akarja megoldani. A kérdés itt is egyszerű: „Attól, hogy most éppen nem érzed rosszul magad, attól még fennáll-e a probléma, vagy annak következménye?” Magyarul, ha elbújok a farkas elől az erdőbe, attól még a farkas nem szűnt meg létezni.
Ekkor szoktam egy egyszerű magyarázattal élni:
Ha megtelik a házad szemetese, kiviszed a szemetest a kukába. Ha megtelik a kuka, elviszi a kukásautó. Ha megtelik a kukásautó, akkor kiüríti a kukásautót a szeméttelepen. Te miért nem üríted ki a benned lévő szemetet? Remélem te nem vagy se kukásautó, se szeméttelep?
Tudja, hogy problémája van, de nem most akarja megoldani. Mert nem áll rendelkezésére elég erőforrás. Önmagába vetett hit, szeretet… Itt a következő kérdést tehetjük fel: „Meddig akarod még, hogy szenvedj?” „Meddig akarod még úgy élni az életed, hogy nincsenek barátaid?” Akármilyen válasz esetén kérdezzünk tovább: „Mennyivel lenne más az életed, ha már lennének barátaid?” „Mit tennél legelőször, ha már lennének barátaid?” „Hogy éreznéd magad, ha már mindezt holnap megtehetnéd?” Ehhez hasonló kérdésekkel juttassuk el a gyermekünket a pozitív válaszig.
Majd kérdezzük meg, hogy „ Mennyivel tudnád könnyebben megoldani ezt a problémát, ha kérnénk segítséget?” (Persze, ha úgy érezzük, hogy szüksége van segítségre.)
Ha a válasz csupán annyi, hogy egyedül akarom megoldani (és tudjuk, hogy ez szinte lehetetlen), akkor kérdezzünk tovább: „Akkor eddig miért nem oldottad meg azt, hogy legyenek barátaid?”
És itt jövünk ismét mi szülők!
Keressünk három lehetőséget a gyermekünk számára, és kérjük meg őt, hogy melyiket szeretné kiválasztani, hogy vele (ha kell velem is) közösen megoldjuk a problémát?
Társunk /gyermekünk problémamegoldás szintjein való vezetése nem 100 méter sprint, inkább nyugodt lépések sorozata. Azzal a tudattal, hogy egyszer úgyis a célba érünk!
Motiváltabb lenne a suliban!
Jobban tudjon koncentrálni!
Kevésbé szorongjon!
Ez a program Önöknek szól!
Ismerje meg a Stresszkezelő Tanfolyam Gyerekeknek részleteit!
Tovább a Stresszkezelő Gyermek Tanfolyamra! »
Stresszkezelő tanfolyam szervezője Mészöly Barbara.
Tanfolyam időpontja: 2015. március. 7. 10:00 óra
További információ: +36-20-399-0390
Szeretnék egy kis békét önmagamban!
Az egészségemmel gondok vannak, aggódom!
családi élet, gyereknevelés, munkahely, kéne erő, hogy rendberakjam!
Ez a program Önnek szól!
Cél, hogy Ön is jól vegye az akadályokat! Jelentkezzen most!
Részletes információk EFT Tanfolyamról »
Köszönöm megtisztelő figyelmét! Takács Péter gyermek életmód tanácsadó
A gyerek szorong, és ez mégis eszköz a gyerek kezében »
Ami kihívás a gyereknél, az kihívás a szülőnél» 7 felrázó, sorsfordító kérdés »
Karácsony 2019 »
Miért kerülnek bajba az okos gyerekek az iskolában? » Vannak álmaim, de mégse teszek érte… »
Hogyan hat a szülő kiabálása a maximalizmusra? » 3 meglepő dolog az EFT-ről »
Gyerekek, akik szétestek a válás miatt» A gyerek nem dolgozik az órán »
Mikor kell elmondani a gyerekeknek? » Mi történt az óvodában?» „Félek, hogy csalódnak bennem!”-mondja a gyerek »
A gyerek indulatos, bántja a szüleit» Mit tehetek, ha a gyereknek túl erős az igazságérzete az iskolában?»
Vajon káros-e, ha a gyerek lövöldözős játékokkal játszik?»
Kikezdték a gyerekem a suliban» Mit tegyen a szülő, ha a gyerek buta, értelmetlen iskolai vagy házi feladatot kap?»
Klímapánik, klímaszorongás, és a család» Túlélőtippek a mai kor szüleinek tanévkezdésre »
Ki nyeri a tanévkezdés miatti szorongásversenyt? » Miért van az, hogy a gyerek sohasem elégedett?»
Pókfóbiás esetek gyerekeknél, (felnőtteknél) » Parancsolgat a gyerek» Önostorozás szülőként»
Van-e jogom a gyerekek nélkül pihenni pár napot? » A gyerek csőbe húzza a szülőt »
Rossz gyerek vagyok!» Szorongás a középiskolai elvárásoktól »
Két fontos módosítás az oktatási törvényben!» Ne papoljon tinédzser gyermekének!»
Erre figyeljen, ha itt a tanév vége!» Teher alatt nő a pálma, vagy mégsem?»
Az a baj velem, hogy túlságosan kényelmes vagyok!»Legyen az Ön gyermeke is ragyogó konfliktuskezelő!»
Ha elvált erről tudnia kell!» Hogyan gondolkodik egy szorongó gyerek? »
Túlféltem a gyermekem» Iskolában rendes, otthon tombol a gyerek»
Miért fontos a feltétlen szeretet?» Túlságosan izzad a gyerekem»
Fáradt a gyerek az iskolai időszakban? » Hogyan beszélgessünk az élet szörnyűségeiről, ha szembesül vele a gyerek?»
Miért szorong jó néhány istenhívő gyerek? »
Agresszív a gyerek, mit mondjak neki? Ébresztő gondolatok gyereknyelven »
Kiabálós, veszekedős a gyerekkel? » Nem bírnak a gyerekkel az iskolában»
6 technika, hogy a gyermeke kivédje az iskolai bántalmazásokat » Hogyan tudjuk gyermekünket biztonságban?
Mielőtt szülő lettem nekem ezt soha nem mondta senki!» Eltávolodás a párkapcsolatban Hogyan reagál a gyerek? »
Csináld meg a leckéd! Gyere vacsorázni! Menj már fürödni!» Milyen lesz a 2019-es év? »
Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.
Miről írtunk 2018-ban? »
Hírlevelek 2017 » Hírlevelek 2016 » Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »
Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!
Elsőkézből megkapja a fontos és időszerű híreket.
Az érdeklődési körének megfelelő témákban megjelenő cikkekről tájékoztatást kap.
Elsőként értesülhet az újdonságokról, új termékekről.
Termékeinkből árengedményben részesül.
Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére
Tegyen még ma gyermeke lelki békéjéért!
