Nem vagyok bolond, hogy pszichológushoz menjek! Ellenállás, a problémák tagadása, fel nem ismerése.
Hogyan lehet ezt erőszakmentesen megoldani?
Bármilyen jellegű problémánk is van az életben, azt ritkán oldjuk meg ad hoc. Fokozatosan jön el az a lelki állapot, hogy rendezzük sorainkat. Ezért jó, ha tisztában vagyunk azzal, hogyan álljunk mi szülők ehhez a kérdéshez.
Nem tudja, hogy létezik ez a probléma. Nem tudatosul benne.
Tudja, hogy probléma van vele, de nem akar róla tudomást venni. Terel, másra hárítja a felelősséget, sőt még be is beszélheti magának, hogy ez nem az ő problémája, neki ehhez semmi köze.
Tudja, hogy problémája van, de úgy érzi, hogy ő ezt nem tudja megoldani, eltemeti. Ekkor az illető létrehoz a lelke mélyén egy jól elzárható helyet, és oda süllyeszti a problémáját. Gyakran ez az a fázis, amikor évek múlva azt mondja az illető, hogy „Rég volt, megoldottam!”. Közben csak eltemette, elnyomta a problémát. De az is előfordulhat, hogy még erőt gyűjt egy későbbi megoldás reményében.
Tudja, hogy problémája van. Elhatározza, hogy meg fogja oldani, de nem most. Mert a problémája még nem jelent az ő számára akkora gondot, mint mondjuk a szülőnek/ párnak. Nagyon gyakori ezen a szinten, hogy az illető azt adja válaszként, az Ön biztatására, hogy „Én akarom megoldani, mert…”
Tudja, hogy problémája van, és meg akarja oldani, és ehhez hajlandó segítséget is igénybe venni, ha szükséges.
Csak a legutolsó szinten létezhet valódi problémamegoldás.
Először arról győződjünk meg, hogy kié ez a probléma. Érint-e igazából engem?
Mert előfordulhat, hogy olyan valakinek akarok segíteni, aki nem kéri, és nem befolyásolja az én életemet, se a családomét. Például a szomszéd, egy távoli jó barát, stb.
Ha befolyással van az én vagy a családom életére, akkor érdemes segíteni az illetőnek. De itt is beleakadhatunk olyan csapdákba, melyek komoly lelki sérülést okozhatnak nekünk.
Ezért fel kell készülni arra, hogy lelkileg ne függjünk az illető döntésétől, illetve ne sajnáljuk őt, mert sajnálatból nem lehet megoldani semmit.
A lelki függőség témaköre itt még félreérthető. Tisztázzuk tehát!
Nem tehetem függővé a saját életem minőségét az által, hogy az illető a problémájával érzelmi függésben tart engem, még akkor sem, ha az illető a gyermekem, vagy a párom. Miért mert akkor nem tudok segíteni neki, és engem is magával ránt a gödörbe.
Erre példák:
Alkoholista szülőt megmenteni akaró gyermek/ pár.
Deviáns, kábítószerfüggő gyermek, és szülő viszonya.
30 éves a szülők nyakán élősködő „gyermek”.
Gyermekem okos, tehetséges, de nem akar tanulni, sorozatosan bukásra áll vagy évet fog ismételni.
Ekkor nekem kell érzelmileg, lelkileg megerősödni, és csak utána tudok bármit csinálni.
Erre van egy nagyon egyszerű gondolat, mely segít megmagyarázni:
„Zuhan a repülőgép. A gépen utazik anya, és fia. Az első, hogy az oxigénmaszkot a saját arcomra helyezem, és csak ez után a gyermekemére.”
De nézzük meg, a hogyan tudok segíteni annak, akinek úgy érzem, segítenem kell!
Szintenként. Nézzük meg, hogy az illető hol tart
Csak egyik szintről tudom emelni a következő szintre. Léteznek persze többszörös szintváltások, de most szintről, szintre megyünk feljebb.
Nincs problématudat. Segítünk felismerni a problémát. Kérdezzük a tapasztalatairól, arról, hogyan áll ő a világhoz, és ehhez képest, hogyan gondolkodhatnak más emberek.
Példaként vegyük, hogy gyermekünknek nincsenek barátai a suliban. Tudjuk meg, hogy szerinte miben mások a többiek! Miben különböznek tőle. És előbb utóbb rá fog eszmélni arra, hogy vele van a gond.
Felelősséghárítás. Továbbra is maradunk az egyszerű kérdéseknél. Itt a fő kérdés, hogy „Kié a probléma?” „Az adott helyzet kinek rossz leginkább?” „Ki érzi emiatt legrosszabbul magát?” Beszélgetések, kérdések során el kell oda jutni a gyermekünknek, hogy övé a probléma, ő érzi rosszul magát, mert a helyzet neki a legrosszabb. Ekkor jöhet az utolsó kérdés, hogy „Kinek a feladata megoldani?”
Eltemeti a problémát. Azaz, nem akarja megoldani. A kérdés itt is egyszerű: „Attól, hogy most éppen nem érzed rosszul magad, attól még fennáll-e a probléma, vagy annak következménye?” Magyarul, ha elbújok a farkas elől az erdőbe, attól még a farkas nem szűnt meg létezni.
Ekkor szoktam egy egyszerű magyarázattal élni:
Ha megtelik a házad szemetese, kiviszed a szemetest a kukába. Ha megtelik a kuka, elviszi a kukásautó. Ha megtelik a kukásautó, akkor kiüríti a kukásautót a szeméttelepen. Te miért nem üríted ki a benned lévő szemetet? Remélem te nem vagy se kukásautó, se szeméttelep?
Tudja, hogy problémája van, de nem most akarja megoldani. Mert nem áll rendelkezésére elég erőforrás. Önmagába vetett hit, szeretet… Itt a következő kérdést tehetjük fel: „Meddig akarod még, hogy szenvedj?” „Meddig akarod még úgy élni az életed, hogy nincsenek barátaid?” Akármilyen válasz esetén kérdezzünk tovább: „Mennyivel lenne más az életed, ha már lennének barátaid?” „Mit tennél legelőször, ha már lennének barátaid?” „Hogy éreznéd magad, ha már mindezt holnap megtehetnéd?” Ehhez hasonló kérdésekkel juttassuk el a gyermekünket a pozitív válaszig.
Majd kérdezzük meg, hogy „ Mennyivel tudnád könnyebben megoldani ezt a problémát, ha kérnénk segítséget?” (Persze, ha úgy érezzük, hogy szüksége van segítségre.)
Ha a válasz csupán annyi, hogy egyedül akarom megoldani (és tudjuk, hogy ez szinte lehetetlen), akkor kérdezzünk tovább: „Akkor eddig miért nem oldottad meg azt, hogy legyenek barátaid?”
És itt jövünk ismét mi szülők!
Keressünk három lehetőséget a gyermekünk számára, és kérjük meg őt, hogy melyiket szeretné kiválasztani, hogy vele (ha kell velem is) közösen megoldjuk a problémát?
Társunk /gyermekünk problémamegoldás szintjein való vezetése nem 100 méter sprint, inkább nyugodt lépések sorozata. Azzal a tudattal, hogy egyszer úgyis a célba érünk!
Motiváltabb lenne a suliban!
Jobban tudjon koncentrálni!
Kevésbé szorongjon!
Ez a program Önöknek szól!
Ismerje meg a Stresszkezelő Tanfolyam Gyerekeknek részleteit!
Ha Önnek is jól jönne, hogy a gyermeke pozitív irányban változzon, akkor itt a helyük!
Vértezze fel a gyermekét a stresszkezelés képességével! Jelentkezzen most!
Jelentkezése kockázatmentes. A tanfolyam szervezéséről, a fizetési feltételekről a jelentkezést követő válaszlevélben kap tájékoztatást.
Tovább a Stresszkezelő Gyermek Tanfolyamra! »
Stresszkezelő tanfolyam szervezője Mészöly Barbara.
Tanfolyam időpontja: 2015. március. 7. 10:00 óra
További információ: +36-20-399-0390
Szeretnék egy kis békét önmagamban!
Az egészségemmel gondok vannak, aggódom!
családi élet, gyereknevelés, munkahely, kéne erő, hogy rendberakjam!
Ez a program Önnek szól!
Cél, hogy Ön is jól vegye az akadályokat! Jelentkezzen most!
Részletes információk EFT Tanfolyamról »
Köszönöm megtisztelő figyelmét! Takács Péter gyermek életmód tanácsadó
Mennyire elégedettek a Boldog Gyermek Életmódstúdió ügyfelei az egyéni foglalkozásokkal?»
Felhúz a gyermekem, a párom kiborít!»
Ön is küzd gyermekei lefektetésével? » Pesszimista a gyermeke? Ez a kérdés biztosan kizökkenti a pesszimizmusából!»
8 hasznos trükk, hogy megnyugtassa szorongó gyermekét»Válás után: magatartástípusok a gyerekeknél »
Hogyan tudom tudatosságra nevelni gyermekem?» Egy ÚJ TIPP, hogy gyermeke nekiálljon tanulni»
A szülői bűntudatról» Kifárad a gyerek az iskolában»
Sok gyerek kényszernek érzi az iskolát, az Ön gyermeke is ide tartozik? »
Milyen iskolát keressek gyermekemnek? »
Ítélkezésmentességre tanítani gyermekeim » Duzzogott, hogy el kellett jönnie a Stresszkezelő tanfolyamra »
Cicaharcok avagy a lányok közötti hatalmi játszmák » Mi az, amit egy általános iskolásnak tudnia kéne?»
Karácsony 2017 » Szabadulásom a házicseléd szerepből »
Tanulást segítő programok az interneten, és mobilon» Gyermekem zavarja az órát, nem lehet tőle tanítani»
A gyerek haragszik valamelyik szülőre» Nem hittem a fülemnek, amikor ezt halottam! »
Tudja, hogy melyek a leggyakoribb önkorlátozó hiedelmei a gyerekeknek? »
Hogyan segítsük gyermekeinket, hogy ne féljenek a haláltól? » A gyerek egy ágyban alszik a szülőkkel»
Korához képest éretlen a gyermekem » A gyermekem fél a változástól » A gyermekem fél a hányástól»
A lányomra rászálltak a lányok az osztályban! » Egyedül nevelem a gyermekem, sokszor túlvállalom magam »
Azt csinálok veled és a gyerekkel, amit akarok! - mondja a férj » Hogyan sikerült a tanévkezdés? »
Anya! Ígérem, szeptembertől tanulni fogok! » Milyen típusú osztálytársak okoznak szorongát gyermekünknek? »
Tanítói magatartások, melyektől óvakodjunk! » Hangolódjunk egy kicsit az iskolakezdésre! »
Hogyan fejlesszük gyermekünk empatikus képességét? »
Mikor van itt az ideje, hogy komoly, családunkat érintő témákról beszélgessek gyermekemmel? »
A nyaralás egy cirkusz a gyerekkel, mit tegyek?» Miért töltsön a gyermeke minél több időt szabad levegőn? »
Gyermekem óvodás, iskolás lesz, és szeparációs szorongása van »
Mit tehetünk, ha gyermekünknek nem lesz jó a bizonyítványa? »
Hisztizik a gyermeke? Itt a megoldás! » A gyerek nem akar osztálykirándulásra menni a többiekkel »
Bombabiztos mondatok, hogy meg tudja nyugtatni szorongó gyermekét » Pollenallergia a gyerekeknél»
Ebbe belegondolt már? Kiégés már iskolás korban is megtörténhet » Lassú a gyermekem, mindig lemarad a suliban »
Az iskolarendszer csak azokat jutalmazza, akik stresszes helyzetben is jól teljesítenek»
Hogy felnőttként jól keressen »
Mi a hasonlóság a Hófehérke és a hét törpe meséje és az iskolai bántalmazottak között? »
Mit tehetünk, ha a gyermekekem osztályába traumatizált gyerek jár? »
Iskolai fogadóóra » Miért kiabál a gyerek a szüleivel?»
A Mindenki film margójára » 10 dolog, amit NE mondjunk a gyermekünknek»
Miért nem tudja letenni a gyerek a telefont? » Gyermekem csúnyán beszél velem!»
Miért menőznek a gyerekek az iskolában?» Otthon tudja az anyagot, de a suliban elvérzik»
Rosszak a jegyek? Nem megy a tanulás? A gyermeke beleesett ebbe a tanulási csapdába?»
Gyermekem indokolatlanul nagy büntetést kap az iskolában » Zárkózott a gyermekem »
Rémálmok gyötrik gyermekét?» Hogyan találja meg gyermeke és Ön a nyugalmát ebben a rohanó világban? »
Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.
Hírlevelek 2016 » Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »
Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!
Elsőkézből megkapja a fontos és időszerű híreket.
Az érdeklődési körének megfelelő témákban megjelenő cikkekről tájékoztatást kap.
Elsőként értesülhet az újdonságokról, új termékekről.
Termékeinkből árengedményben részesül.
Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére
Tegyen még ma gyermeke lelki békéjéért!
