Mennyire lehet egy tinédzser elégedett a saját kinézetével? Mennyire kell megfelelni a média vagy a társak elvárásainak?
Mit okoz egy tinédzsernek, ha folyamatosan kritizálják a kinézete miatt? Hogyan lehet egy tinédzser jóban a saját testével, kinézetével?
Mivel a média nyomása nagy, szerinte csak a tökéletes az elfogadható. Ebben az érzékeny, fejlődő korban igaznak hiszik, hogy nem elég jók. Ami azonban ennél is furább, hogy a média arra tanítja őket, hogy a testükkel azonosítják önmagukat a tinik.
Annyira, amekkora az önbizalma. Ha eléggé szereti, és elfogadja magát, akkor megtalálhatja magában, azt, ami benne szép.
A probléma sok esetben az, hogy az elhízás sok esetben eleve már egy gyengébb önbizalom jele. Mert a testsúlyfelesleg oka a stressz. Természetesen belejátszanak a biológiai adottságok is. Akinél az elhízás bizonyos korszakot követően indult el, ott nagy valószínűséggel megtaláljuk a mögöttes lelki okot, a stresszt.
Nem gondolom, hogy létezik ebben az esetben pozitív kritika. A kritika mindig negatív hangvételű, még akkor is, ha azt építő jelleggel mondjuk. Nem is beszélve a kortársak sokszor epés megjegyzéseiről.
A nehézség abban van, hogy megtaláljuk azt a határmezsgyét, ami a saját testünkkel szembeni igényesség, egészség feltámasztása, és a kritika között van, és azt pozitív visszajelzésként tudjuk átadni.
A kritika annál erőssebben hat, minél közelebb áll a kritizáló személy a gyermekünkhöz. Ebből a sorba mi, szülők is beletartozunk.
A gyermekük ráadásul nem vak, pontosan tudja, hogyan néz ki. Csak a gyenge önbizalma miatt nem tud vele szembesülni.
Önmagában a gimnasztika nem hozhat kellő mértékű változást. Mert nincs az a sportmennyiség, ami le tud darálni 1 tábla csokit, 10 deka elfogyasztott szalonnát.
A sport lényege, hogy életmódváltást ad. Átrendezi a szövetekben felhalmozott zsírt. Jótékonyan hat az immunrendszerre. Csökkenti a stresszt, boldogsághormont termel.
Az étkezésbeli változások is szükségesek.
A legfontosabb azonban önmagunk szeretete, elfogadása.
Soha egy ember nem tudott még attól lefogyni, hogy közben utálta a saját testét! Ha a testünk nem a barátunk, hanem egy utált valami, akkor mitől is várnánk, hogy le tudjunk fogyni?
Túl kicsi, túl vékony, túl nagy…
Az elfogadás itt is elsődleges.
Munkám során találkoztam már olyan felnőttekkel, akik valamilyen plasztikai műtéten estek át. Az életük, az önbizalmuk ettől nem lett jobb, nagyobb. Nem lettek boldogabbak. A plasztikai műtétek nem hoznak boldogságot.
Amikor elfogadjuk magunkat, az kifelé is hat, látszik. A kisugárzásunk megváltozik. Végső soron az összes testünkkel kapcsolatos önelfogadási probléma oda vezethető vissza, hogy félünk. Félünk attól, hogy kritizálni fognak minket. Félünk attól, hogy nem találunk társat.
A barátaink, a lelki társunk nem a külső adottságunk miatt fog minket elfogadni, hanem a kisugárzásunk miatt. Hogy mekkora bennünk a tűz.
Mi legyünk barátságban a saját testünkkel.
Ne kritizáljuk őt a kinézete miatt!
Tanítsuk meg neki, hogy ő nem egyenlő a saját testével!
Tanítsuk meg neki, hogy hiába szép egy váza kívülről, ha belül üres.
Aki testi adottságokban eltér az „elvárttól” helyezzen még több hangsúlyt a lelki fejlődésére.
Minden eszközzel növeljük az önbizalmát (beszélgetések, tréningek, fesztelen együttlétek, mutassuk ki a szeretetünket)!
Szülőként mondjuk el, hogy mi mit szeretünk a párunkban, mi volt számunkra fontos a párválasztás terén!
Mire akar megtanítani a tested azzal, hogy így nézel ki? (Minden helyzetnek, eseménynek van egy pozitív szándéka, kifejeződése)
Mi az a legfontosabb, amit te keresel majd abban a lányban/ fiúban, aki egyszer a te lelki társad lesz? (A külső tulajdonságok mellett biztos, hogy szerepet kapnak a belső tulajdonságok is) Ezek közül melyik lesz a döntő, az hogy milyenek a méretei, vagy milyen belső tulajdonságokkal rendelkezik?
Ha neked ezek a tulajdonságok fontosak, akkor szerinted a társadnak mik lesznek a fontosak?
Mire van szükséged hosszú távon egy Barbie babára/ Izomagyra, vagy egy olyan emberre, akivel testestül, lelkestül megértitek egymást?
Szeretnék egy kis békét önmagamban!
Az egészségemmel gondok vannak, aggódom!
családi élet, gyereknevelés, munkahely, kéne erő, hogy rendberakjam!
Ez a program Önnek szól!
Cél, hogy Ön is jól vegye az akadályokat! Jelentkezzen most!
Részletes információk EFT Tanfolyamról »
Köszönöm megtisztelő figyelmét! Takács Péter gyermek életmód tanácsadó
Bántalmazó kapcsolatban élő gyerekek szorongása» Szülői kontroll a tanulásban »
Válás után minden rendben a gyerekkel vagy mégsem?» A gyerek nem szólal meg az órán, ha kérdezi»
A tanár túl sokat kövel, hogyan álljon hozzá a gyerek?» Engedjük-e gyerekünket nyerni a társasjátékban? »
Egy fontos szempont, ami miatt egy kisiskolás elveszti a lelkesedését a tanulás iránt »
Nyaggat a gyerek! » Milyen kihívások várnak ránk szülőkre 2021-ben?»
Létezik-e időutazás?»
Anya, miért vannak rossz emberek?» Jellemromboló elvárások az iskolákban »
Gyerek retteg, hogy elveszíti szüleit» Iskolai teljesítményelvárás kontra szülői szeretet elvesztésétől való félelem »
Miért kell a gyerekeket megtanítani sírni? »
Mit tegyünk, ha a gyerek felnőtt tartalmú oldalakba fut bele?» Látom, hogy a gyerekem élete rossz irányba tart»
Az a fránya kötelező olvasmány!»Ismét közeledünk a digitális oktatás felé? »
Izgulós, lámpalázas felvételizők figyelmébe!» Hogyan lehet a láthatásokat békéssé tenni válás után? »
Egy kellemetlen ok, ami a gyerekek izgulásában szerepet játszik»
Eddig mindenhova utáltam járni, de ide szeretek… » Miért hibáztatják a gyerekek a szüleiket?»
Korosztályos különbségek, és a túlzott számítógép használat » Kezdődik az iskola, de mi lesz a koronavírussal?»
Hogyan segíthetünk a gyerekünknek nemet mondani? » Vajon képes-e egy gyerek megtalálni a problémái lelki okát?»
A nehezen barátkozó gyerek csapdája » Hogyan beszéljük gyerekünkkel a család anyagi helyzetének nehézségeiről? »
Az orvosi diagnózisok hatása a gyerekekre »
Hogyan próbál a gyerekkel kapcsolatba lépni egy pedofil?» A gyerek sokat veszekszik a szüleivel»
Meg lehet-e változtatni a gyerekem karmáját? » Miért akadunk el a szülő gyerek kapcsolat javításában? »
Túl hangosak a gyerekek? 7 ötlet a gyerekek kezelésre, ha túl nagy a hangzavar otthon »
Ha kiabálok az mennyire rossz a gyereknek?» Hogyan hatott az „kütyüzés” a gyerekekere ebben az időszakban? »
Miért fontos most feltöltődni, tanulni, fejlődni? »
Nem unja már a gyerek az örökös otthonlétet? » Digitális oktatás okozta túlterhelés gyereknél és szülőnél »
Most különösen figyeljünk az idősekre!» Stresszoldás, türelemfejlesztés házilag, de profin »
Írja meg miben tudok segíteni Önnek!» Hogyan tudom lekötni a gyerekem figyelmét, ha össze vagyunk zárva? »
13 kérdés, amiről a koronavírus helyzetben érdemes elgondolkodni »
Párkapcsolati konfliktusok koronavírus idején »
Hogyan lehet normális életet élni bezárva, ha gond van a gyerekkel?»
Hogyan beszéljünk a koronavírusról gyerekünknek? »
Miért nehézkes a szocializáció egy túlérzékeny gyerek számára?»
Miért hajlamos az ember a pánikra?» Három érdekes színfolt az elmúlt hetek foglalkozásaiból»
Jó tanuló gyerekem cikizik az osztálytársai » Feldolgozatlan válás hatása egy kamasz párkapcsolatára»
Egy fiú nekitámadt az osztálytársának, mert az szidta az édesanyját»
Gyerek sportverseny felkészítés EFT-vel» A gyerek szorong, és ez mégis eszköz a gyerek kezében »
Ami kihívás a gyereknél, az kihívás a szülőnél» 7 felrázó, sorsfordító kérdés »
Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.
Hírlevelek 2019 » Miről írtunk 2018-ban? »
Hírlevelek 2017 » Hírlevelek 2016 » Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »
Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!
Elsőkézből megkapja a fontos és időszerű híreket.
Az érdeklődési körének megfelelő témákban megjelenő cikkekről tájékoztatást kap.
Elsőként értesülhet az újdonságokról, új termékekről.
Termékeinkből árengedményben részesül.
Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére
Tegyen még ma gyermeke lelki békéjéért!