Hogyan találja meg gyermeke és Ön a nyugalmát ebben a rohanó világban?

A nyugalom mindenkinek jár

Hogyan találja meg gyermeke és Ön a nyugalmát ebben a rohanó világban?Kövess bennünket a Facebook-onÜnnepek, csend, béke, de tudjuk, hogy hamarosan kezdődik a mókuskerék, amiből nehéz kiszállni. Áhítjuk a nyugalmat, de sokszor nem találjuk.

Szükségünk lenne feltöltődésre, de alig töltődünk fel, újra lemerülünk. Ebben a hírlevélben a nyugalom visszaszerzéséről lesz szó, családi szinten.

  • Most az év elején fel vagyunk töltve, de meddig tart?

    Van egy adott energiakészletünk, mikor feltöltve érezzük magunkat, akkor energikusak vagyunk, jól érezzük magunkat a bőrünkben. Amikor az energiakészletünk feltöltése nem halad olyan ütemben, mint az energiakészletünk lemerítése, akkor kezdünk kifáradni.

    Ha az energiaszintünk elér egy minimál szintet, akkor ingerlékenyebbek vagyunk, ha ez az állapot sokáig fennáll, akkor jönnek a kisebb, majd komolyabb betegségek. Mert a szervezetünk nem tudja megvédeni magát a különféle fertőzésektől, stressztől.

    Teendőnk tehát az, hogy tudatosan figyeljünk arra, hogy hol tart a saját energiaszintünk.

  • Hogyan tudjuk feltölteni a saját energiakészletünket?

    Ennek számos módja van: olvasás, sport, szórakozás, tv nézés, stb. Gyermekeink (és most már egyre több felnőtt is ide tartozik) ide sorolják a különféle elektronikus kütyükkel történő játékokat is.

    Első lépésként mérjük fel, hogy az adott pihenési forma mennyire pihentet valójában! Vagyis legyünk annyira tudatosak, hogy egyfajta szabadidős tevékenység után mennyire érezzük kipihentnek magunkat.

    Tipp: A gyermekeinknél elég az ő szemükbe nézni, és pontosan megállapítható, hogy mennyire kipihentek mentálisan, és testileg. Egy adag számítógépes játék után sokszor a gyermekünk szeme körül sötét karikák jelennek meg, a tekintete tompa. Kérjük meg őket, hogy nézzek tükörbe ilyenkor! Ezzel tudatosul bennük is, hogy az adott pihenési forma mennyire tölti fel őt energiával.

  • A saját nyugalmunk függ a saját energiakészletünk szintjétől

    Ennek a legegyszerűbb bizonyítéka mostani ünnepek utáni időszak. Ilyenkor jó eséllyel mindenkinek sikerült feltöltődni. Az emberek az első napokban sokkal nyugodtabbak, kevésbé ingerelhetőek.

    De gondoljunk vissza az év végi hajtásra, és máris könnyű összehasonlítási alapot találni a fenti állítás bizonyítására. Amikor kevés energiával rendelkezünk, akkor sebezhetővé válunk.

  • Miért merül le ennyire könnyen az energiaszintünk?

    Mert az életmódunkból kifolyólag elvesztettük a természettel a kapcsolatot. És ez ma már független attól, hogy valaki falusi, kertes házas környezetben vagy lakótelepen lakik valaki.

    A mesterséges környezet nem képes olyan mértékű feltöltésre, mint a természet.

    A gyerekek egyszerűen nem mennek annyit ki a friss levegőre. Ahogy mi sem. A bennünk keletkező stressz sok esetben arra is képtelenné tesz minket, hogy a hétvégén a tévézésen kívül másra is legyen erőnk.

    Vissza kell találnunk a természethez, hogy fel tudjunk töltődni!

    A nyugodt természeti környezet képes minket földelni, feltölteni olyan energiával, amire a legnagyobb szükségünk van.

    Bármilyen természeti környezet fel tud minket tölteni. Fák, bokrok, patak, forrás, rét, napsütés, vagy éppen az eső.

  • Menjenek ki időnként feltöltődni az erdőbe!

    Menjenek ki időnként feltöltődni az erdőbe!

    Az erdőt alkalmazzuk terápiás célokra! Az erdőterápia sok országban (Japán, Dél Korea, Németország) elfogadott gyógyító módszer felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt.

    A legnehezebb az eleje, amikor rá kell magunkat venni a kimozdulásra. A gyerekekben sokszor nagy az ellenállás, mert hétvégén van több idejük gépezni, játszani. De legyünk eltökéltek!

    Az erdei feltöltődés nem teljesítménytúra. Nem kell, hogy arról szóljon, hogy 20-30 km-t gyalogoljunk.

    Az ilyen erdőterápiás feltöltődés arról szól, hogy keresünk egy szép természeti környezetet, és anélkül, hogy beleavatkoznánk ebbe a környezetbe, igyekezzünk feltöltődni.

    Először furcsa lesz, mert idegenként érezzük magunkat a természetben, de egyben nagyon érdekes is.

    A gyerekek lehet, hogy először reklamálni fognak, hogy unatkoznak, és szúr, és hideg van, de ennek lehetőleg ne dőljünk be.

    Csak próbálja elengedni magát és ennyi pont elég. Ahogy mi egy kicsit lenyugszunk, még egy igazi vásott, nyugtalan gyerek is követni fog minket.

  • Honnan látjuk, hogy a gyerekeknél működik az erdőterápia?

    Az erdei feltöltődés után nézzünk bele a gyermekünk szemébe! A szemek soha nem hazudnak.

  • Télen is van mit keresnünk az erdőben?

    Az erdőt alkalmazzuk terápiás célokra!

    Igen. A természet ciklusaiból mi is sokat tanulhatunk. Másfajta energiák részesei lehetünk a téli erődben.

    Ilyenkor élvezzük a csendet, a fagyott talaj, avar ropogását a lábunk alatt. Érezzük a fagyos levegő tisztaságát, ahogy magunkba szippantjuk. Töltődjünk fel a gyenge téli napfény energiájával. Napsütéses időben megfigyelhetjük a napfény aranyló színeit a fák ágain. Nekidőlhetünk egy-egy fának, és szemlélődve hagyjuk, hogy múljon az idő.

    Természetesen ilyenkor is tartogat vidámságot is az erdő a gyerekek számára! A lehullott avarban jókat lehet gurulni, bukfencezni, betemetni a másikat, vagy vadmalacot játszani. Ötletekből a gyerekeknél nincs hiány, csak bele kell, hogy jöjjenek ebbe az újfajta kikapcsolódásba!

Hogyan alkalmazható az erdő terápiás, stresszoldó célokra?

A következő Gyermek Stresszkezelő Tanfolyamon bemutatjuk azokat a gyakorlatokat, melyek segítségével a gyerekek még jobban fel tudnak töltődni, el tudják engedni a feszültségüket, a stresszt, az erdő segítségével.

Ön is eljön a gyermekével? Január 21-n minderre lehetősége van. Használja ki!

2016 Karácsony. Évek óta az év utolsó hírlevelében valami érdekes, kedves, vagy éppen fontos témákkal szeretnék köszönetet mondani olvasóimnak. Most se lesz másképp! Tekintsenek meg három érdekes kisfilmet a TED szervezésében!

Új felturbózott Stresszkezelő Tanfolyam Gyerekeknek

Jelentkezzen a január 21-i tanfolyamra most

A megújult tanfolyam tartalmaz egy újabb blokkot. Ez a LELKI NYUGALOM Csomag.

Még nem tudja, hogy mi a LELKI NYUGALOM Csomag?

A tanfolyam délelőttje után egy csoportos stresszoldási lehetőséget kap gyermekével együtt.

Az ebédszünetet követve további három órában.

Segítségével a tanultakat mélyebb szinten elsajátítja Ön és gyermeke is.

Olyan új dolgokat, stresszoldó technikai elemeket ismer meg, mely nagymértékben segít az Önök helyzetén.

Nincs egyedül a problémáival! Örömmel segítek.

  • Hogy motiváltabb lenne a suliban!

  • Jobban tudjon koncentrálni!

  • Kevésbé szorongjon!

Ez a program Önöknek szól!

Ismerje meg a Stresszkezelő Tanfolyam Gyerekeknek részleteit!

Ünnepek, csend, béke, de tudjuk, hogy hamarosan kezdődik a mókuskerék, amiből nehéz kiszállni. Áhítjuk a nyugalmat, de sokszor nem találjuk. Szükségünk lenne feltöltődésre, de alig töltődünk fel, újra lemerülünk. Ebben a hírlevélben a nyugalom visszaszerzéséről lesz szó, családi szinten.

November 18-án Stresszkezelő Gyermek Tanfolyam!
  • Ha Önnek is jól jönne, hogy a gyermeke pozitív irányban változzon, akkor itt a helyük!

Vértezze fel a gyermekét a stresszkezelés képességével! Jelentkezzen most!

Jelentkezése kockázatmentes. A tanfolyam szervezéséről, a fizetési feltételekről a jelentkezést követő válaszlevélben kap tájékoztatást.


Ünnepek, csend, béke, de tudjuk, hogy hamarosan kezdődik a mókuskerék, amiből nehéz kiszállni. Áhítjuk a nyugalmat, de sokszor nem találjuk. Szükségünk lenne feltöltődésre, de alig töltődünk fel, újra lemerülünk. Ebben a hírlevélben a nyugalom visszaszerzéséről lesz szó, családi szinten.

Élhetsz stresszmentesen! Stresszkezelés tanfolyam gyermekeknek
Jelentkezzen az Élhetsz stresszmentesen
gyermektanfolyamra!

További információ:
Takács Péter (06-30-343 8817)
info@boldog-gyermek.hu »

Tovább a Stresszkezelő Gyermek Tanfolyamra! »

Ünnepek, csend, béke, de tudjuk, hogy hamarosan kezdődik a mókuskerék, amiből nehéz kiszállni. Áhítjuk a nyugalmat, de sokszor nem találjuk. Szükségünk lenne feltöltődésre, de alig töltődünk fel, újra lemerülünk. Ebben a hírlevélben a nyugalom visszaszerzéséről lesz szó, családi szinten.

Tudjon meg többet! Kérjen időpontot!

Tudjon meg többet! Kérjen időpontot!Jelentkezzen konzultációra, hogy választ kapjon a kérdéseire! A találkozó célja egymás kölcsönös megismerése, amelynek során feltérképezzük gyermeke problémáját. Ezáltal megismerheti a fejlesztőt és az EFT módszert. Legyünk együtt szemtanúi gyermeke változásának!

Boldog gyermek, boldog szülő
Kérjen időpontot az állapotfelmérő beszélgetésre!

További információ:
Takács Péter (06-30-343 8817)
info@boldog-gyermek.hu »

Ünnepek, csend, béke, de tudjuk, hogy hamarosan kezdődik a mókuskerék, amiből nehéz kiszállni. Áhítjuk a nyugalmat, de sokszor nem találjuk. Szükségünk lenne feltöltődésre, de alig töltődünk fel, újra lemerülünk. Ebben a hírlevélben a nyugalom visszaszerzéséről lesz szó, családi szinten.

Ismer olyan Szülőt, akinek jól jönne ez a friss információ? Kérem hívja fel rá szülőtársa figyelmét! »

Takács Péter gyermek életmód tanácsadó

Köszönöm megtisztelő figyelmét! Takács Péter gyermek életmód tanácsadó

Ünnepek, csend, béke, de tudjuk, hogy hamarosan kezdődik a mókuskerék, amiből nehéz kiszállni. Áhítjuk a nyugalmat, de sokszor nem találjuk. Szükségünk lenne feltöltődésre, de alig töltődünk fel, újra lemerülünk. Ebben a hírlevélben a nyugalom visszaszerzéséről lesz szó, családi szinten.

Hírlevelek 2017

Korához képest éretlen a gyermekem » A gyermekem fél a változástól » A gyermekem fél a hányástól»
A lányomra rászálltak a lányok az osztályban! » Egyedül nevelem a gyermekem, sokszor túlvállalom magam »
Azt csinálok veled és a gyerekkel, amit akarok! - mondja a férj » Hogyan sikerült a tanévkezdés? »
Anya! Ígérem, szeptembertől tanulni fogok! » Milyen típusú osztálytársak okoznak szorongát gyermekünknek? »
Tanítói magatartások, melyektől óvakodjunk! » Hangolódjunk egy kicsit az iskolakezdésre! »
Hogyan fejlesszük gyermekünk empatikus képességét? »
Mikor van itt az ideje, hogy komoly, családunkat érintő témákról beszélgessek gyermekemmel? »
A nyaralás egy cirkusz a gyerekkel, mit tegyek?» Miért töltsön a gyermeke minél több időt szabad levegőn? »
Gyermekem óvodás, iskolás lesz, és szeparációs szorongása van »
Mit tehetünk, ha gyermekünknek nem lesz jó a bizonyítványa? »
Hisztizik a gyermeke? Itt a megoldás! » A gyerek nem akar osztálykirándulásra menni a többiekkel »
Bombabiztos mondatok, hogy meg tudja nyugtatni szorongó gyermekét » Pollenallergia a gyerekeknél»
Ebbe belegondolt már? Kiégés már iskolás korban is megtörténhet » Lassú a gyermekem, mindig lemarad a suliban »
Az iskolarendszer csak azokat jutalmazza, akik stresszes helyzetben is jól teljesítenek»
Hogy felnőttként jól keressen »
Mi a hasonlóság a Hófehérke és a hét törpe meséje és az iskolai bántalmazottak között? »
Mit tehetünk, ha a gyermekekem osztályába traumatizált gyerek jár? »
Iskolai fogadóóra » Miért kiabál a gyerek a szüleivel?»
A Mindenki film margójára » 10 dolog, amit NE mondjunk a gyermekünknek»
Miért nem tudja letenni a gyerek a telefont? » Gyermekem csúnyán beszél velem!»
Miért menőznek a gyerekek az iskolában?» Otthon tudja az anyagot, de a suliban elvérzik»
Rosszak a jegyek? Nem megy a tanulás? A gyermeke beleesett ebbe a tanulási csapdába?»
Gyermekem indokolatlanul nagy büntetést kap az iskolában » Zárkózott a gyermekem »
Rémálmok gyötrik gyermekét?» Hogyan találja meg gyermeke és Ön a nyugalmát ebben a rohanó világban? »

Hírlevelek 2016

Karácsony 2016 »
Válás után párkapcsolat előtt, és a gyerek?» Büszke vagyok a páromra! »
Az iskolai bántalmazás egy olyan oldala, mely Önt is meg fogja lepni» Kivételezik a tanár, csak nem velem…»
Gyermekeink fogadalmai» Utállak, bárcsak meghalnál!»
Miért mondja a gyerek, hogy meg akarok halni? » Hogyan állítsuk meg a testvérek verekedését, veszekedését? 2. »
Hogyan vessünk véget a testvérek veszekedésének? » Felvételizik a gyermeke? A tudás nem elég!»
Tanulási nehézségek leküzdése»
Mennyire valósak a gyermekem félelmei?» A gyermekem nem akar házi feladatot csinálni»
Szokott az Ön gyermeke hisztizni, megsértődni, ok nélkül követelőzni?»
A gyermekem szorong az iskolában»
Ha nem megy szép szóval…» A problémás gyerekek egy fontos, és új megközelítése »
Mitől retteg a szülő tanévkezdéskor, ha „problémás” a gyermeke? »
Egy kedves történet egy segítőkész testvérpárról » Hogyan tudjuk rávenni a gyermekünket, hogy segítsen?» Belefáradt a gyermeknevelésbe?»
Önsegítő filmek dühös, és kis kudarctűrő képességgel rendelkező gyerekeknek iskolai, és otthoni helyzetekre »
Önsegítő filmek szülőknek párkapcsolati és gyermeknevelési problémák esetére»
Önsegítő filmek agresszív, indulatos, és figyelemhiányos gyerekeknek»
Önsegítő filmek szorongós gyerekeknek iskolai, és otthoni helyzetekre »
Ötödikes lesz, de félek, hogy bajok lesznek vele a felső tagozatban»
Szeptemberben iskolába megy, de már most gondok vannak a gyermekemmel! »
Kicsi a gyermekem kudarctűrése » Mennyire nyissam meg gyermekemnek a pénzcsapot? »
Nem akar iskolát váltani, bár ebben a suliban nagyon rosszul érzi magát»
Hogyan kezelje a tinédzser saját testi adottságait?»
Bomba jó ingyenes ajánlat a nyárra!» Ölelés, mint a szeretet kifejezésének formája»
Miért várunk annyit, hogy megoldódjon gyermekünk szorongása?»
Mit tegyek, ha a párom nem vesz részt a gyermeknevelésben?»
Miért fárad el a gyerek az iskolában?» A szorongást tőlem örökölte »
Rossz tanuló vs. jó tanuló » Mit tehet a gyerek, ha a társai vagy mások manipulálni akarják őt? »
Ha eljövök a gyermekem problémájával, akkor én leszek a hibás mert rosszul nevelem? »
Felelős vagyok a szüleim érzéseiért »
Egyedül, de mégse tehetetlenül » Egyedül nevelem a gyermekem » Maximalizmus a végletekig»
Hogyan kezeljük hisztis gyermekünk?» Mit tehet a gyerek, ha utálja a tanárt? »
Tanulni nem akaró tinédzserek» Mindent a gyermekemért Közben hol vagyok én?»
Hogyan segítsünk gyermekünknek kezelni az osztálytársai beszólásait?»
Működő stratégiák, hogy az újévi fogadalmaink megvalósuljanak »

Boldog gyermek hírlevelek

Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.

Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »

Ünnepek, csend, béke, de tudjuk, hogy hamarosan kezdődik a mókuskerék, amiből nehéz kiszállni. Áhítjuk a nyugalmat, de sokszor nem találjuk. Szükségünk lenne feltöltődésre, de alig töltődünk fel, újra lemerülünk. Ebben a hírlevélben a nyugalom visszaszerzéséről lesz szó, családi szinten.

Ünnepek, csend, béke, de tudjuk, hogy hamarosan kezdődik a mókuskerék, amiből nehéz kiszállni. Áhítjuk a nyugalmat, de sokszor nem találjuk. Szükségünk lenne feltöltődésre, de alig töltődünk fel, újra lemerülünk. Ebben a hírlevélben a nyugalom visszaszerzéséről lesz szó, családi szinten.

Gyermek stressz

Gyermek stressz teszt

Gyermek stresz tesztGyermek stressz

Felnőtt stressz teszt

 Felnőtt stresz tesztFelnőtt stressz

Stresszkezelő gyermek tanfolyam

Stresszkezelő gyermek tanfolyamStresszkezelő gyermek tanfolyam

EFT tanfolyam

EFT tanfolyamEFT tanfolyam
Boldog gyermek Hírlevél

Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!Boldog gyermek Hírlevél

Elsőkézből meg­kap­ja a fon­tos és idő­szerű hí­re­ket.

Az érdeklődési kö­rének meg­fe­le­lő té­mák­ban meg­jelenő cik­kek­ről tá­jé­koz­ta­tást kap.

Elsőként értesülhet az új­don­sá­gok­ról, új ter­mé­kek­ről.

Termékeinkből ár­en­ged­mény­ben ré­sze­sül.




Boldog gyermek

EFT VIDEO

EFT video lejátszásaEFT video lejátszása

Otthon végezhető tanfolyamok gyerekeknek

Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére

Szabaduljon meg gyermeke az iskolai beilleszkedés nehézségeitől!

Tegyen még ma gyermeke­ lelki békéjéért!

Tudjon meg többet! »

Boldog gyermek