Ön gyerekként mennyi időt töltött szabad levegőn? És mennyi időt töltenek a gyermekei szabad levegőn?
Csak egy generációt léptünk előre, és a gyerekek sokkal több időt töltenek a négy fal között, mint kint. Tegyünk azért, hogy ez változzon!
A Persil megkérdezett 12000 szülőt, hogy mennyi időt töltöttek ők gyerekkorukban kint, és mennyi időt töltenek az ő gyermekeik kint. A válasz bizony jóval kevesebb volt a saját gyermekik esetében.
A megkérdezett országok között volt Nagy Britannia, USA, Kína, Törökország, Indonézia, Portugália. Nagy Britanniában a gyerekek 75%-nál kevesebb időt töltenek kint a gyerekek, mint 1 óra. Világszerte is ez a szám 56%.
Ez az idő kevesebb, mint amennyit a börtönökben javasolnak a foglyoknak!
A legmeglepőbb a vizsgálatban az volt, hogy a leggyakoribb kifogás, ami miatt nem engedik ki többet őket a friss levegőre, nem az volt, hogy a gyerekek idegenek miatt veszélybe kerülhetnek, hanem a nem megfelelő időjárás!
A brit gyermekek töltik a legtöbb időt a világon négy fal között - (angolul) »
A gyerekek természetközelbe kerülve lelkileg fel tudnak töltődni. Egy erdei kirándulás, egy fa, egy pici zöld terület, vagy akár a kert képes arra, hogy levezesse gyermekeinkből a stresszt.
Próbálja ki, ha stresszes, feszült a gyermeke, menjenek ki a természetbe! Az első egy órát kell kibírni, és figyelmen kívül hagyni, amíg lefut a nyavalygás, utána mindenki sokkal jobban érzi majd magát.
A napsütés segítségével D vitamin halmozódik fel a bőrben. Ne feledkezzünk meg azonban a naptejről, mert a túl sok napozás, napon való kintlét káros a bőrre.
Mi történik, ha egy csapat gyereket kiviszünk a parkba, az erdőbe? Mindegyik, mint a kisördög nekiáll rohangálni, fára mászni… Ezek a kintlétek jótékonyan hatnak ez egészségre, megelőzik az elhízást, a szívelégtelenségeket.
A gyerekek a természetben esnek, kelnek, begyakorolnak bizonyos mozdulatokat, melyeket nem tudnak a négy fal között.
Azok a gyerekek, akik már kiskorukban, játék közben találkoznak a földdel (homokozás, sarazás), megerősödik az immunrendszerük azokhoz a gyerekekhez képes, akiket bent tartottak.
Azok a gyerekek, akik kint játszanak, a játékaikat gyakrabban kell megosztaniuk másokkal (kié a homokozólapát, ki hintázik, stb.), mint a benti társaik. Ez hatékonyabb együttműködést igényel tőlük, melyre egész életükben szükségük lesz.
A gyerekek játék, eszközök híján jobban beépítik a kreativitásukat a játékba. Kardoznak, állatokat utánoznak… Kialakul egy jó csapatmunka, ahol mindenki előjöhet valami egyedi ötlettel.
A négy fal itt nem szab határt. Minél többet tartózkodnak a természetben, annál több kicsi dolgot észrevesznek. Felfigyelnek a változásra, az eddig ismeretlen szokatlan dolgokra. Egyre jobban növekszik a tudásuk, és fejlődik az egyéniségük.
A gyerekek gyakran hajlamosak arra, hogy letépjenek egy levelet, majd eldobják azt. Ha elmondjuk nekik, hogy a természeti lények érző szervezetek, érzékelik a fájdalmat, akkor egyre jobban figyelembe veszik, és tiszteletbe tartják, hogy nem akarnak másoknak fájdalmat okozni. Segíteni akarnak a sérült állatoknak, és együttérzés fejlődik ki bennük mások szenvedése miatt.
Ha kimegyünk a konyhakertbe, a gyümölcsfa alá, és együtt szedjük le, esszük meg a paradicsomot, a barackot a friss zöldség, gyümölcs élménye összehasonlíthatatlan a boltokban vásároltakhoz képest. És sokkal érdekesebb olyat enni, amit a saját kezünkkel szedtünk, (gondoztunk).
Azok a gyerekek, akik túl sok időt töltenek képernyő előtt, a szemük komoly igénybevételnek van kitéve. Míg azok a gyerekek, akik kint vannak a természetben, a szabadban a szemüket kevesebb stressz éri. A természet színei pihentetőleg hatnak az emberi szemre, az elmére.
A szabadban töltött idő csökkenti a rövidlátó gyerekek számát - (angolul) »
Azoknál a gyerekeknél, akik rendszeresen kint játszanak, és bejön egy esős, hideg idő, nem tudnak magukkal mit kezdeni idebent. Nyűgösek feszültek. Kint viszont tart a viháncolás, a futkározás… A kint töltött idő után nem lehet őket becsalogatni. A túl sok ház falai között töltött idő depresszióhoz, szorongáshoz vezet.
Engedjük gyermekeinket minél többet a friss levegőre. Futkározzanak, eresszék ki a bennük lévő feszültséget, szórakozzanak egy jót!
Ennek eredményeként okosabbak, ügyesebbek, egészségesebbek lesznek.
Jelentkezzen konzultációra, hogy választ kapjon a kérdéseire! A találkozó célja egymás kölcsönös megismerése, amelynek során feltérképezzük gyermeke problémáját. Ezáltal megismerheti a fejlesztőt és az EFT módszert. Legyünk együtt szemtanúi gyermeke változásának!
Köszönöm megtisztelő figyelmét! Takács Péter gyermek életmód tanácsadó
A gyerek szorong, és ez mégis eszköz a gyerek kezében »
Ami kihívás a gyereknél, az kihívás a szülőnél» 7 felrázó, sorsfordító kérdés »
Karácsony 2019 »
Miért kerülnek bajba az okos gyerekek az iskolában? » Vannak álmaim, de mégse teszek érte… »
Hogyan hat a szülő kiabálása a maximalizmusra? » 3 meglepő dolog az EFT-ről »
Gyerekek, akik szétestek a válás miatt» A gyerek nem dolgozik az órán »
Mikor kell elmondani a gyerekeknek? » Mi történt az óvodában?» „Félek, hogy csalódnak bennem!”-mondja a gyerek »
A gyerek indulatos, bántja a szüleit» Mit tehetek, ha a gyereknek túl erős az igazságérzete az iskolában?»
Vajon káros-e, ha a gyerek lövöldözős játékokkal játszik?»
Kikezdték a gyerekem a suliban» Mit tegyen a szülő, ha a gyerek buta, értelmetlen iskolai vagy házi feladatot kap?»
Klímapánik, klímaszorongás, és a család» Túlélőtippek a mai kor szüleinek tanévkezdésre »
Ki nyeri a tanévkezdés miatti szorongásversenyt? » Miért van az, hogy a gyerek sohasem elégedett?»
Pókfóbiás esetek gyerekeknél, (felnőtteknél) » Parancsolgat a gyerek» Önostorozás szülőként»
Van-e jogom a gyerekek nélkül pihenni pár napot? » A gyerek csőbe húzza a szülőt »
Rossz gyerek vagyok!» Szorongás a középiskolai elvárásoktól »
Két fontos módosítás az oktatási törvényben!» Ne papoljon tinédzser gyermekének!»
Erre figyeljen, ha itt a tanév vége!» Teher alatt nő a pálma, vagy mégsem?»
Az a baj velem, hogy túlságosan kényelmes vagyok!»Legyen az Ön gyermeke is ragyogó konfliktuskezelő!»
Ha elvált erről tudnia kell!» Hogyan gondolkodik egy szorongó gyerek? »
Túlféltem a gyermekem» Iskolában rendes, otthon tombol a gyerek»
Miért fontos a feltétlen szeretet?» Túlságosan izzad a gyerekem»
Fáradt a gyerek az iskolai időszakban? » Hogyan beszélgessünk az élet szörnyűségeiről, ha szembesül vele a gyerek?»
Miért szorong jó néhány istenhívő gyerek? »
Agresszív a gyerek, mit mondjak neki? Ébresztő gondolatok gyereknyelven »
Kiabálós, veszekedős a gyerekkel? » Nem bírnak a gyerekkel az iskolában»
6 technika, hogy a gyermeke kivédje az iskolai bántalmazásokat » Hogyan tudjuk gyermekünket biztonságban?
Mielőtt szülő lettem nekem ezt soha nem mondta senki!» Eltávolodás a párkapcsolatban Hogyan reagál a gyerek? »
Csináld meg a leckéd! Gyere vacsorázni! Menj már fürödni!» Milyen lesz a 2019-es év? »
Olvassa el a korábbi hirleveleinket is! Témakörök szerint olvashat a gyermeknevelés, a családi élet, a tanulás, stressz, szorongás, agresszió, számítógépfüggőség, és más témákban.
Miről írtunk 2018-ban? »
Hírlevelek 2017 » Hírlevelek 2016 » Hírlevelek 2015 » Hírlevelek 2014 »
Hírlevelek 2013 » Hírlevelek 2012 » Hírlevelek 2011 » Hírlevelek 2010 »
Hírlevelek 2009 »
Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!
Elsőkézből megkapja a fontos és időszerű híreket.
Az érdeklődési körének megfelelő témákban megjelenő cikkekről tájékoztatást kap.
Elsőként értesülhet az újdonságokról, új termékekről.
Termékeinkből árengedményben részesül.
Iskolai beilleszkedési nehézségek esetére
Tegyen még ma gyermeke lelki békéjéért!