Mitől annyira hasznos, ha a gyermeknek megvan a kellő önismerete? Hogyan segíti a serdülőt az önismeret és az önértékelés céljai elérésében? Hogyan érhető el, hogy a serdülő gyermekemnek pozitív önértékelése legyen? Erről szól ez a cikk.
Az önismeret számos forrásból táplálkozik.
A helyes önértékelés az, mely a lehető legjobban megközelíti a valóságot. Ez azonban az énvédő torzítások miatt koránt sem olyan egyszerű.
Énvédő torzítások: arra irányuló törekvés, hogy az énre vonatkozó adatokat úgy gyűjtsük illetve értelmezzük, hogy az indokolatlanul pozitív értékelést eredményezzen.
Az önértékelés és az énkép két látszólag hasonló jelentésű szó. A különbség mégis jelentős.
Az énkép jelentős része az emlékezetünkben raktározott élményeink alapján épül fel. Ez több mint puszta emlékezés, hanem az emlékeink elrendezése és azok felidézésének a mikéntje is. Az énkép olyan, mint egy az önmagunkról alkotott térkép. Ez a térkép bármennyire is jó, mégsem ugyanaz, mint a terület (önmagunk), melyet bemutat.
Amennyiben az énképünk jól össze van hangolva az értékeinkkel, akkor az nagymértékben segít a céljaink elérésében.
Az önértékelés egy szinttel magasabban álló fogalom, az énképünk általánosítása.
Az eredményesebb önértékelést fejlesztő módszerek mindegyike hat az énképre.
Az értékeinkkel összhangban áll az énképünk. Ez jó érzést okoz nekünk. „Jól érzi magát a bőrében!”
Egy történet, mely „mindent visz”!
Ismerd meg önmagadat!
A delphoicától (Delphoi jósnő) jóslást kértek az emberek, a jövendőjükre, a sorsukra voltak kíváncsiak. A jós azt felelte: „ Ismerd meg önmagadat, és tudni fogod a sorsodat. Mert a sorsod te vagy. Nem külső erők uralkodnak rajtad, az istenek benned vannak, és jellemed, személyiséged alakítja, formálja jövődet. Változtass magadon, és változni fog a sorsod is. Fogadd el magadat, és el tudod majd fogadni sorsodat is.”
A serdülők jóllétét (hiányzanak a testi és a pszichés tünetek) legjobban az önértékelés befolyásolja. A serdülőkor a legkritikusabb fejlődési szakasz a gyermek életében. Egyben az a szakasz is, amikor még kellő nyitottsággal rendelkezik, hogy az életviteléhez elengedhetetlen önismeretet megszerezze, hogy megtudja ki ő valójában.
A serdülőnek, bármennyire is néha nehézségei vannak, képes arra, hogy ilyenkor kiborítsa az egész családját, szüksége van a szülei támogatására és szeretetére. A szülők azok, akik képesek segíteni, szükség esetén tanácsot adni.
Abban az esetben, ha csak tudatos elménkre ható fejlesztő módszerek segítségével vágunk bele az önismeretünk, önértékelésünk fejlesztésébe, nagyon könnyen elakadhatunk. Ez komoly frusztrációt okozhat. Figyeljük önmagunkat, döntéseinket, magyarázatot keresünk, és gyakran nem is találunk, majd föladjuk.
Mind az önértékelést és az önismeretet olyan tudattalan folyamatok befolyásolják, melyeket nem lehet felülírni csak a tudatos énünkre ható fejlesztő módszerekkel.
Az önkorlátozó hiedelmek, mint például:”Buta vagyok!” olyan erős, akár nem is tudatos emlékek sorozatával van alátámasztva, mely sokkal erősebb, mint egy beszélgetés, mely során logikus példák sorolnánk fel. Ebben az esetben jön a tipikus válasz, hogy: „Igen, de!”
Olyan módszerek lehetnek igazán hatékonyak, melyek valódi hatással vannak az önkorlátozó hiedelmeinkre, az ezt meghatározó emlékeinkre, az énképünkre.
Erre az EFT , Érzelmi Felszabadítás Technikája képes!
Az EFT, Érzelmi Felszabadítás Technikája alkalmas arra, hogy a beszélgetések és az EFT módszer alkalmazása közben felderítse azokat a hiányosságokat, ahol a serdülő „elakadt”. Ezáltal szinte azonnal javul a pillanatnyi közérzete, megnyugszik, majd a fontos önismereti, önértékelési sarokpontok megtalálása és átértékelése után az addigi viharos nézeteltérések száma csökkenni kezd. A krízishelyzetek megelőzhetővé, a negatív önértékelés megváltoztathatóvá válik.
A kellő önismeret és a pozitív önértékelés hatással lesz a kamasz mindennapi kapcsolataira, jövőképére!
Hány olyan kamasz van, aki otthon magába roskadva ül, tervek, elképzelések nélkül? Egyszerűen fél felnőtté válni!
Ezen lehet változtatni!
Jelentkezzen konzultációra, hogy választ kapjon a kérdésire! A találkozó célja egymás kölcsönös megismerése, amelynek során feltérképezzük gyermeke problémáját. Ezáltal megismerheti a fejlesztőt és az EFT módszert. Legyünk együtt szemtanúi gyermeke változásának!
Válás és a gyermek 1. » Válás és a gyermek 2. »
Feldolgozta-e a válást a gyermekem? » Mit jelent a gyermekemnek a válás? » Átsegíteni gyermekem a váláson » Kamaszok és a válás »
Diszlexia » Segítség a tanulási nehézségek felismerésében » Ismerjük fel a tanulási nehézségeket! »
Nem megy a tanulás » Nem tanul a gyermek » Gyermekemnek rosszak a jegyei, mit tegyek? »
Magántanár? Hogyan válasszak magántanárt? » Büntessem vagy motiváljam? »
Hasznos mindennapi motivációs ötletek » Iskolai kudarcok » Szülő és gyermek együtt tanul » Vizsgadrukk »
Iskolai bukás, pótvizsga »
Pótvizsga felkészülés » Tanulás értelme »
Önértékelés teszt »Önbizalomhiányos gyermek »
A serdülő az önismeret, és az önértékelés » Önértékelési konfliktusok és a serdülőkor »
Önbecsülés hiánya » Önismereti fogalmak, az önismeret fejlődése » Agresszív a gyermekem »
Gyermeki agresszió megelőzése » A társai verik a gyermekem az iskolában »
Gyermekem balhézik a tanárokkal 1. » Gyermekem balhézik a tanárokkal 2.» Gyermekem csúnyán beszél »
Én csak áldozat vagyok nem vállalok felelősséget! » Szorong a gyermekem »
Félelem szorongás leküzdése gyermekeknél » Gyermekkori fejfájás »
Számítógép függés » Internetfüggőség » Internetfüggőség teszt »
Stresszkezelő gyermektanfolyam » Stresszkezelő tanfolyam vidéken »Gyermek és a stressz »
Stressz háttere. »
Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!
Elsőkézből megkapja a fontos és időszerű híreket.
Az érdeklődési körének megfelelő témákban megjelenő cikkekről tájékoztatást kap.
Elsőként értesülhet az újdonságokról, új termékekről.
Termékeinkből árengedményben részesül.