Kíváncsi, hogy mit oktatunk a stresszkezelő gyermek tanfolyamon?

Ismerje meg a stresszkezelő tanfolyam anyagát!

Mi is ez a stresszkezelő tanfolyam gyerekeknek? Mit is tanítanak? Valóban megtanulhatja a gyermekem, hogyan tüntesse el a stresszt? Ismerje meg mivel lesz gazdagabb az Ön gyermeke!

Mit tanul a gyermeke stresszkezelés címén? A tanfolyam felépítése

Érzelmek kifejezése

A gyerekek, és mi felnőttek sem kötjük össze a stresszt és a negatív életesemények miatt érzett rossz érzéseinket. Pedig ettől szenvedünk lelkileg, és testileg igazán. A gyermekeknek első körben megtanítom, hogyan fejezhetik ki az érzéseiket a szavak, képek, hangok, mozdulatok nyelvén.

Mit nyer vele a gyermeke?

Aki meg tudja fogalmazni az érzéseit, annak már fejlődik az érzelmi intelligenciája. Várhatóan legközelebb nem csak szimplán dühöng, ha baj van, hanem ki tudja fejezni, hogy mi a problémája.

A stressz összefüggései

A következő lépésben a gyerekeknek bebizonyításra kerül, hogy testi, és lelki jóllétük szorosan összefügg. Olyannyira, hogy ez kihat az erőnlétükre, és egészségükre. Hogyan?

Játékos hazugságvizsgáló teszt segítségével. A gyerekek ezt nagyon szeretik!

Mit nyer vele a gyermeke?

A gyerekekben tudatosul, hogy ha meg akarják őrizni az erőnlétüket, egészségüket, lelki jóllétüket a stresszel törődni kell. Ez annyira meggyőző, hogy ettől vállnak motiválttá a továbbiak figyelemkísérésében.

Stresszoldó módszer megtanulása

Megtanulnak egy egyszerű stresszoldó módszert, mely segítségével a mindennapok során hatékonyan és biztosan csökkenthetik a saját stressz szintjüket.

Mit nyer vele a gyermeke?

Tudatosul benne, hogy a saját állapotáért ő a felelős, és tehet azért, hogy jól érezze magát.

Hatékonyan tud fellépni a fájdalmai, a stresszhelyzetek fizikai tüneteinek csökkentése érdekében.

Stresszoldás fizikai szinten

A tanultak elmélyítése a fizikai fájdalmak csökkentése, a fizikai teljesítmény növelése érdekében. A gyerekeket ebben a korban nagyon leköti az, hogy mire képesek. Ennek a teljesítménynek a megváltoztatása valódi sikerélmény a számukra. E mellett a fejfájás, hasfájás, a stressz miatti mellkasi szorítás, kézremegés, stb. miatt a gyerekek gyakran szenvednek. Érdekükben áll hogy csökkentsék a fájdalmak és stressz a tünetei miatt érzett kellemetlenségeket.

Mit nyer vele a gyermeke?

Hatékonyan tud fellépni a fájdalmai, a stresszhelyzetek fizikai tüneteinek csökkentése érdekében. Ez természetesen nem fogja pótolni a szükséges orvosi kezeléseket, de hasznos eszköz a mindennapok során.

Stresszoldás lelki szinten

A lelki problémák megoldatlansága szorongást, feszültséget okoz a gyerekeknek. Sokszor más az is kiborítja őket, ha az osztálytársuk cikizi őket. A tanfolyam következő fejezetében a tanultak elmélyítése tovább folyik. A gyerekek megtanulják, hogyan kell a lelki terhek súlyát csökkenteni. A módszer ugyanaz, mint az alapozásnál illetve a fizikai fájdalmak, teljesítmény növelése esetében, csak itt lelki rossz érzések csökkentésére alkalmazzuk.

Mit nyer vele a gyermeke?

Megtanul felülkerekedni a lelki rosszérzésein. Már ez a képesség önmagában növelni fogja az önbizalmát.

Bónusz gyakorlatok

Ezen kívül olyan bónusz gyakorlatokat tanulhatnak, melyek segítségével, ha kell lenyugtathatják saját magukat, ha kell feltöltődhetnek, javulhat a koncentrációjuk.

Tanulságos történetek

A tanfolyam során elhangzanak majd olyan mély tanulsággal teli történetek, melyek tovább építik a gyermeke önértékelését, problémamegoldó képességét

A végső cél az, hogy képesek legyenek tenni annak érdekében, hogy jobban érezzék magukat a saját bőrükben. És miközben tesznek magukért az egészet egy „jó bulinak” fogják fel.

Mi az értéke ennek a tanfolyamnak?

Egy idősebb amerikai terapeutától halottam a következőt, aki maga is lelkesen alkalmazza a tanfolyamon alkalmazott módszert.

„Olyan dolgokra képes ma már az ember, hogy segítse, fejlessze önmagát. Régebben nem volt erről tudomásunk. Ha lett volna, akkor lehet, hogy sokkal kevesebb problémánk lenne.

Őszintén sajnálom, hogy az én gyerekeimnek nem tudtam ezeket a lehetőségeket átadni, mikor kicsik voltak. Sokkal könnyebb lett volna az életünk szülőként, és felnövekvő gyermekként egyaránt!”

Ennél jobban én sem tudnám megfogalmazni a stresszkezelő tanfolyam értékét. Ebben minden benne van.