Szorong a gyermekem

Mit tehet a szülő, szorongó, zárkózott gyermek esetében? Hogyan segíthet?

Szorongo gyermekA szorongás rontja a gyermek tanulmányi eredményét, nagyban akadályozza mindennapi életvitelét. A cikkből megtudhatja, hogy mit tehet Ön, mint szülő ilyen esetekben? Mikor érdemes szakembert keresnie a megoldáshoz? Hogyan oldható a szorongás EFT segítségével?

A szorongás fogalma

A szorongás a személy által érzékelt fenyegetésre adott normális válaszreakció. A szorongást akkor tekintjük a normálistól eltérőnek, ha olyan helyzetekben fordul elő, amelyeket az emberek többsége könnyedén megold.

Szorongás fajtái

A szorongás, mint probléma nagyon szerteágazó. Akkor vezet problémákhoz, ha a tünetei ok nélkül, vagy fenyegetést nem jelentő események hatására következnek be.

A szorongás gyermekek esetében is jelentkezhet önállóan, vagy mint egy másik probléma részeként (pl. krónikus betegség miatt kialakult szorongás).

  • Általános szorongás

    Irreális vagy eltúlzott szorongást, aggodalmat érez a gyermek az életében bekövetkezett esemény(ek) hatására, és legalább 3 hónapig fennáll.

  • Generalizált szorongás

    Olyan, nem speciális szorongásos állapot, mely folyamatosan jelen van, a gyermek életének szinte minden mozzanatát befolyásolja. (Dr. Ranschburg Jenő)

  • Pánik

    Egy vészhelyzetnek ítélt szituációra adott hirtelen reakció, mely félelmi és szorongási epizódokkal jár.

  • Poszttraumás stressz szindróma (PTSD)

    Jellegzetes és tartós tünetekkel járó betegség, mely során egy életet veszélyeztető helyzet átélését követően a szervezet nem képes a normális működésre visszaállni. Legtöbbször balesetek, erőszak, nemi erőszak után megjelenő tünet együttes.

  • Fóbia

    Irracionális félelem tárgytól, állattól, helytől, személytől. Ilyenek az agorafóbiák, azaz a tértől való félelmek: tériszony, klausztrofóbia a zárt tértől, stb. A szociális fóbiák a társadalmi érintkezéstől való félelmek: pl. félelem a nyilvános beszédtől. Speciális fóbiák esetében irreális félelem állatoktól, természetben előforduló eseményektől: sötétség, mennydörgés, betegség, stb.

  • Kényszer

    Akaratunk ellenére rendszeresen gondolatok, képek „törnek be” a tudatunkba, melyektől képtelenek vagyunk szabadulni. Ez a kényszeres gondolkodás. Illetve valamilyen cselekvéssort kell újra és újra végrehajtanunk, melyet nem akarunk, de mégis tennünk kell. (Dr. Ranschburg Jenő)

Szorong a gyermekem: Mit tehet a szülő, szorongó, zárkózott gyermek esetében? Hogyan segíthet?

Szorongás: Amit a szülő tapasztal

A tapasztalatok szerint a lány gyermekeknél gyakrabban jelentkezik a szorongás bármelyik formája. Felmerül a kérdés, hogy ez azért van így, mert a lányoktól és a fiúktól mást vár a társadalom, vagy valóban ezek a tények? A lányoktól elvárt női szerepek (biztonság, otthon), a fiúktól elvárt férfi szerepek (védelem, küzdelem, az anyagi biztonság megteremtése) könnyen okozhatnak konfliktusokat a gyermekben.

Gyakran a fiúk a szorongást igyekeznek túlkompenzálni (vagányság, harsányság), ezért nem mindig veszi észre a szülő, hogy a gyermeke valójában szorong, mivel külsőleg „vagánynak” néz ki, és ezzel látszólag teljesíti a társadalmi elvárásokat. Véleményem szerint viszont sokkal több fiúgyermekre jellemző a szorongás, mint ahogy azt eddig gondoltuk.

Szorongás: Amit a szülő tapasztal.Több fiúgyermekre jellemző a szorongás, mint eddig gondoltuk.

A szorongások típusai miatt a tünetek nem egyforma mértékben és ideig állnak fenn.

A következőkben kizárólag az általános szorongással és a hosszabb ideig fennálló generalizált szorongással foglakozom.

Ami általánosságban elmondható:

  • A gyermek nem azt nyújtja az iskolában, ami tőle elvárható lenne, bár jóval többet tud.

  • Gyakran fáradékony, nyűgös, befelé fordul, szomorú.

  • Alvás zavarok lépnek föl (nem tud elaludni, éjszaka felébred, „jár az agya”.)

  • A számára félelmetes helyzetekben megfutamodik (nem megy be dolgozatokra, lóg az iskolából, nem jár haza, csavarog, stb.)

  • Gyakran képes „lebetegíteni magát” bizonyos fajta megmérettetést jelentő helyzetek előtt (fejfájás, láz, hasmenés, stb.)

  • Ingerlékeny, sértődékeny, könnyen „bevágja a durcát”.

  • Semmi sem jó neki, pesszimista.

Szorongás: Amiről a gyermek beszámol

Szorongás: Amiről a gyermek beszámol.

  1. Betegnek érzi magát.

  2. Leblokkol a számonkérések során.

  3. Kritikus helyzetekben:
  • görcsöl, Fáj a feje.
  • heves szívdobogása van,
  • fáj a feje
  • izzad,
  • remeg,
  • émelyeg, hányingere van,
  • szédül, akár el is ájul,
  • gyakran jár WC-re

Szorong a gyermekem: Mit tehet a szülő, szorongó, zárkózott gyermek esetében? Hogyan segíthet?

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Boldog gyermek Hírlevél
Iratkozzon fel hírlevelünkre!


Miért éri meg feliratkozni?

  • Elsőkézből megkapja a fontos, és időszerű híreket.
  • Az érdeklődési körének megfelelő témákban megjelenő cikkekről tájékoztatást kap.
  • Elsőként értesülhet az újdonságokról, új termékekről.
  • Termékeinkből árengedményben részesül.

Szorong a gyermekem: Mit tehet a szülő, szorongó, zárkózott gyermek esetében? Hogyan segíthet?

Mit tehet a szülő, ha a gyermeke szorong?

Mielőtt kétségbe esne gyermeke problémái miatt, érdemes jobban megvizsgálni a helyzetet és a körülményeket.

  • Olyan dolog miatt szorong a gyermeke, amitől más gyermek is szokott?

  • Történt vele valami a múltban (nevetségessé vált a többiek előtt az órán, és ennek már jó ideje), és emiatt még most is retteg, aggodalmaskodik a felelések miatt?

  • A szorongása egyre több helyzetben jelentkezik?

Amennyiben a gyermek félelmei túlzóak, nem megalapozottak, vagy olyanok, amelyeket a legtöbb gyermek az ő korában hasonló helyzetekben már meg tud oldani, miközben ő erre nem képes, emellett szorongása hosszabb ideje fennáll (legalább 3 hónap), akkor komolyan foglakozni kell a problémával.

Arra is figyeljünk, hogy mekkora jelentőséget tulajdonítunk gyermekünk félelmének? A gyermeket az előtte lévő feladat megoldásában jelentősen hátráltathatjuk, ha a problémát túlságosan felnagyítjuk előtte. Ugyanakkor a helyzet elbagatellizálása sem válik előnyére. A legjobb először együtt megbeszélni a helyzetet.

Hogyan oldhatja a gyermek a saját enyhébb szorongását a szülő segítségével?

Hogyan beszélje meg a szülő a gyermekkel a számára kritikus helyzeteket, amitől szorong?

Érdemes először megismerni a gyermek álláspontját:

  • Mit érez egy ilyen helyzetben?

  • Szerinte mikor, milyen körülmények között alakulhatott ki a szorongása? (Ez fontos információ lehet a szülő számára.)

  • Hogyan próbálta eddig a gyermek oldani a szorongását?

Ezekhez a kérdésekhez szükség van a szülő nyitottságára, kíváncsiságára, érdeklődésére. A beszélgetés során a saját vélemény hangoztatása helyett bátorító, biztató kérdésekkel tudhat meg minél többet a gyermek helyzetéről.

Ezt követően dolgozzanak ki együtt megoldást több lépésben. A szorongó gyermek esetében csak kis célokat érdemes közösen kitűzni. Szükség van olyan támogatásra, ami még nem terhes a gyermeknek, hiszen pont az ellenkezőjét érnénk el azzal, ha állandóan a „nyakán lógnánk”.

Szülőként érdemes csak annyit elvárni a gyermektől, amire még képes.

Mikor érdemes a szorongás miatt szakembert keresni?

Abban az esetben, ha a gyermek szorongása:

  • hosszú ideje tart, több mint 3 hónapja és nem csökken.
  • vagy akadályozza az életvitelét, tanulását, társas kapcsolatait.
  • vagy az életének egyre több területén jelentkezik.
  • vagy a fizikai tünetek erősödnek, (hányás, hasmenés, fejfájások, izzadás, tic, stb.)
  • vagy elalvási, alvászavarok lépnek fel.

Itt nem tértünk ki részletesen a pánikbetegségre, a kényszeres cselekedetekre, kényszeres gondolatokra, és a poszttraumás stressz szindrómára. Ezekben az esetekben mindig keressen szakembert a gyermeke problémáira. Az ilyen helyzetekben nincs mire várni! A gyermek érdekében feltétlenül meg kell keresni a helyi Nevelési Tanácsadót.

Szorong a gyermekem: Mit tehet a szülő, szorongó, zárkózott gyermek esetében? Hogyan segíthet?

Hogyan oldja a gyermek szorongását az EFT?

A szorongás a gyermek bizonyos élethelyzeteire adott válasza. Ezekben az élethelyzetekben olyan események történtek meg, melyeket a gyermek nem volt képes feldolgozni. Bármikor, mikor a gyermek az elsőhöz hasonló helyzetbe kerül, vagy csak rá gondol a múltbéli eseményre, újra előjönnek a negatív érzései, reakciói. Ezzel ő nem akar szembesülni és a leggyakrabban igyekszik a helyzetet elkerülni. Amennyiben erre nincs lehetősége, szenved és kínlódik.

Hogyan oldja a gyermek szorongását az EFT?Az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája) alkalmas arra, hogy kellemetlen események, helyzetek feldolgozásával, a negatív (az események során érzett) érzések megszüntetésével hatékonyan oldja a feszültséget, félelmet. Az EFT nagyszerűsége abban van, hogy a foglakozások során a gyermek sokkal nyugodtabbá válik, és késöbb is kevésbé izgul, ellazul. Megszűnik a szégyenérzet, a „gombóc a torokban”, egyre inkább ki tudja pihenni magát, nyugodtabban alszik, stb.

A gyermek, megtanulva az EFT alapjait, saját maga is képes lesz helytállni egy, eddig kihívásokat jelentő helyzetben.

A gyermekünknek leginkább arra van szüksége, hogy úrrá legyen a saját félelmein, és ezt minél hamarabb megtapasztalja. Az EFT-vel mindez lehetséges az Ön gyermeke számára is.

Szorong a gyermekem: Mit tehet a szülő, szorongó, zárkózott gyermek esetében? Hogyan segíthet?

Tudjon meg többet! Segítsünk együtt, hogy a szorongás megoldódjék!

Tudjon meg többet! Kérjen időpontot!Jelentkezzen konzultációra, hogy választ kapjon a kérdésire! A találkozó célja egymás kölcsönös megismerése, amelynek során feltérképezzük gyermeke problémáját. Ezáltal megismerheti a fejlesztőt és az EFT módszert. Legyünk együtt szemtanúi gyermeke változásának!

Boldog gyermek, boldog szülő
Kérjen időpontot az állapotfelmérő beszélgetésre!

További információ:
Takács Péter (06-30-343 8817)
info@boldog-gyermek.hu »

Szorong a gyermekem: Mit tehet a szülő, szorongó, zárkózott gyermek esetében? Hogyan segíthet?

Mi a gyermekem problémája?

Tanfolyamok Gyerekeknek

Stresszkezelő gyermektanfolyam » Stresszkezelő Tanfolyam osztályoknak »
Lelki felkészülés a középiskolai felvételire »
Tanulás Tanfolyam (Túlélő Suli) »

Család és gyermeknevelés

Válás és a gyermek 1. » Válás és a gyermek 2. »
Feldolgozta-e a válást a gyermekem? » Mit jelent a gyermekemnek a válás? » Átsegíteni gyermekem a váláson » Kamaszok és a válás »

Tanulási problémák

Diszlexia » Diszlexia és az önbizalom »Segítség a tanulási nehézségek felismerésében »
Ismerjük fel a tanulási nehézségeket! » Nem megy a tanulás » Nem tanul a gyermek »
Gyermekemnek rosszak a jegyei, mit tegyek? »
Magántanár? Hogyan válasszak magántanárt? » Büntessem vagy motiváljam? »
Hasznos mindennapi motivációs ötletek » Iskolai kudarcok » Szülő és gyermek együtt tanul » Vizsgadrukk »
Iskolai bukás, pótvizsga » Pótvizsga felkészülés » Tanulás értelme »

Viselkedési problémák

Önértékelés teszt »Önbizalomhiányos gyermek »
A serdülő az önismeret, és az önértékelés » Önértékelési konfliktusok és a serdülőkor »
Önbecsülés hiánya » Önismereti fogalmak, az önismeret fejlődése »
Túlsúlyos a gyermekem 1. Hogyan állítható vissza egy túlsúlyos gyermek önbizalma?»
Túlsúlyos a gyermekem 2. Mi lehet gyermeke túlsúlyának az oka? »
Túlsúlyos a gyermekem 3. Mit tegyen a szülő, ha a gyermeke túlsúlyos? »
Agresszív a gyermekem »
Gyermeki agresszió megelőzése » A társai verik a gyermekem az iskolában »
Gyermekem balhézik a tanárokkal 1. » Gyermekem balhézik a tanárokkal 2. »
Gyermekem csúnyán beszél » Csúfolják a gyermekem! »
Én csak áldozat vagyok nem vállalok felelősséget! » Szorong a gyermekem »
Félelem szorongás leküzdése gyermekeknél » Gyermekkori fejfájás »
Iskolaváltás 1. Hogyan, és mikor váltsunk iskolát? »
Iskolaváltás 2. Segítsünk az iskolaváltással járó stressz leküzdésében»
Számítógép függés » Internetfüggőség » Internetfüggőség teszt »

Hiperaktivitás és figyelemzavar

Hiperaktivitás, figyelemzavar felismerése » Hiperaktivitás, figyelemzavar okai »
A hiperaktivitás, és a figyelemzavar mellett jelentkező problémák »
Tévhitek a hiperaktivitás, és a figyelemzavar körül » Figyelemzavar, és hiperaktivitás felnőttkorban »
A felnőttkori figyelemzavar, és hiperaktivitás következménye »
Hiperaktivitás tünetei a gyermek különböző életkorában » Hogyan ismerjük fel a figyelemzavart a lányok esetében? »
Alternatív segítség a gyerek hiperaktivitás, és a figyelemzavar kezelésében »

Stressz problémák

Ismerje meg, a kezeletlen stressz kockázatait! » Stresszkezelő tanfolyam vidéken »
Mit oktatunk a stresszkezelő gyermek tanfolyamon? »
Stressz teszt gyerekeknek »
Gyermek és a stressz » Mitől stresszel a gyerek? » Stresszoldás az iskolában »
Stressz háttere. »

Tehetséges gyermek, tehetséggondozás

Tehetséges gyermek »

Kisgyerekes gondok

Alvás, alvásproblémák kisgyerekeknél »Alvásproblémák kezelése kisgyermekek estében »
Kistestvér érkezik, hogyan előzzem meg a testvérféltékenységet? »Gyakran beteg a gyermekem »
Beszoktatás a bölcsődébe, óvodába »
Szobatisztaság elérése kisgyerekeknél »

Szorong a gyermekem: Mit tehet a szülő, szorongó, zárkózott gyermek esetében? Hogyan segíthet?

Gyermek stressz

Gyermek stressz teszt

Gyermek stresz tesztGyermek stressz

Felnőtt stressz teszt

 Felnőtt stresz tesztFelnőtt stressz

Stresszkezelő gyermek tanfolyam

Stresszkezelő gyermek tanfolyamStresszkezelő gyermek tanfolyam

EFT tanfolyam

EFT tanfolyamEFT tanfolyam
Boldog gyermek Hírlevél

Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!Boldog gyermek Hírlevél

Elsőkézből meg­kap­ja a fon­tos és idő­szerű hí­re­ket.

Az érdeklődési kö­rének meg­fe­le­lő té­mák­ban meg­jelenő cik­kek­ről tá­jé­koz­ta­tást kap.

Elsőként értesülhet az új­don­sá­gok­ról, új ter­mé­kek­ről.

Termékeinkből ár­en­ged­mény­ben ré­sze­sül.




Boldog gyermek

EFT VIDEO

EFT video lejátszásaEFT video lejátszása