Szülőként válás után

Válás feldolgozása

Szülőként válás után Válás feldolgozásaA válás feldolgozásában kíván segítséget nyújtani ez a cikk, azoknak, akik szülőként döntöttek a válás mellett.

Válás fogalma egy kicsit másképp

Mikor váltam el?

  1. Akkor, amikor megkaptam a házasságomat felbontották?

  2. Amikor eldöntöttem, és közöltem, hogy válok?

  3. Amikor elköltöztem a közös otthonunkból?

A válás valójában akkor történik meg, ha a másikra érzelemmentesen tudok gondolni, ha szükséges akkor kapcsolatba lépni.

Akkor váltam el igazán, ha a volt párommal a gyermeknevelési kérdéseken kívül nincs közös felület, ahol megbeszélnénk ügyes bajos dolgaink.

A válás után tehát nincs közös hétvégi telek, autó, vállalkozás, szex.

A volt párom játszmáiba nem megyek bele, és én magam se kezdeményezem a játszmákat.

Furcsa válások

Néhányan azt gondolják, hogy, ha messze költöznek a volt férjtől, feleségtől (kivéve családon belüli erőszak esetét), akkor könnyebben felejtenek.

Elterjedt az a mondás is, hogy az idő majd mindent begyógyít, sajnos ez sem igaz. A volt konfliktusainkat megtanuljuk kezelni. Nem gondolni rá, próbálni elfelejteni. Egyre ritkábban jut eszünkbe, de könnyen jöhet egy pillanat, amikor valaki (mondjuk a gyermekünk) rátenyerel egy piros gombra, és újra dühös, mérges vagy szomorú vagyok. Néha azt sem tudjuk mitől, csak később tudatosul bennünk, hogy ezt a piros gombot még a volt párunk nyomogatta ugyanígy.

Tehát a válás okozta sebek nem az idővel, vagy a térrel rendeződnek, hanem saját magunknak kell rendet rakni magunkban.

A válás, és a kétségeink

A válás kimondásakor, és utána az egyik legnagyobb félelmünk az egyedülléttől való félelem. Amikor nincs ott a másik, és nincs kivel megbeszélni a problémákat. Sok esetben a nők az élet minden más területén határozottak, magabiztosak, de a magánéleti kérdések során bizonytalanodnak el.

Más esetekben az összes dolgot, nehézséget először kell a nyakunkba venni, nem tudunk tanácsot kérni. Illetve, ha akár a gyermeknevelési kérdésekben próbálunk segítséget kapni, könnyen megkaphatjuk azt a választ, hogy: „Te akartál válni, akkor old is meg!”

A válás utáni problémák ott sűrűsödnek be igazán, ha a szüleimtől se kapok segítséget, hanem kioktatnak, vagy megpróbálnak újból rám telepedni. Ilyenkor könnyen kerülhetünk kiszolgáltatott helyzetbe, mert ők azok, akik vigyázni tudnak a gyermekemre, míg én dolgozom. „Cserébe” le kell nyelnem azt a sok békát, amit kapok tőlük.

Tehát a válás akár egy hármas kihívás is lehet. Mint újból önálló ember, mint gyermekét egyedül nevelő anya/apa, mint újra gyerek a szülők felé.

A válás, és a bennünk lévő düh

A válás, és a bennünk lévő düh

A válás során a felszínre kerül a düh.

Ez teljesen természetes. Miért? Mert éveket osztottam meg a volt párommal, és az együtt töltött időnek következményei is lettek (gyerekek, személyiségváltozás, élmények, stb.).

Dühösek lehetünk saját magunkra, hogy nem vettük időben észre, hogy nem mertünk még akkor változtatni, vagy utána. De akkor is erősödhet a düh, ha nem tudtunk a másikon segíteni, vagy a másik nem akart, tudott változni.

A dühöt nem elnyomni, inkább megérteni, és elfogadni érdemes.

A válás, és a bennünk lévő csalódás

Csalódtunk is.

Talán magunkban, a gyengeségünkben. Abban, hogy nehéz kijönni a válás okozta sérelmekből.

Csalódtunk benne, mert eddig nem ezt az arcát mutatta.

A válás következményei

Párkapcsolat

A válás következményei Párkapcsolat

Néhány gondolat, melyet Önnel hasonló cipőben járó emberek osztottak meg velem a válás után.

„Nem akarok semmilyen kapcsolatot ezután. Az én életem nem annyira fontos, csak a gyerekeimnek élet ezután!”

„Nem akarok újra sérülni, és nem tudok bízni senkiben.”

„Találok mást, de mi lesz, ha csöbörből, vödörbe kerülök.”

„Félek újra nyitni, és sok az érzékeny terület, ahol a következő jelölt aknára futhat (pedig csak egy piros gombot talált).”

„Olyan párt akarok, aki a gyermekeimet is elfogadja, és tudja szeretni.”

„Másodszorra már nem hibázhatok!”

„Hajlandó vagyok olyan kompromisszumokat megkötni, amit eddig nem akartam megtenni.”

Önnek mi a véleménye? Az érzelmek kavalkádjában az egész olyan, mintha vékony jégen táncolnánk.

Munka

Munka vagy gyermeknevelés?

Az örök dilemma, melynek esélye sincs megerősödni, akkor, ha egyedül nevelem a gyermekeimet. Mert, ilyen helyzetben bevállalok bármit, csak megéljünk!

Majd szép lassan, bekúszik az életembe a lelkiismeret furdalás, mert nem töltök elég időt a gyerekeimmel. Ha otthon vagyok, akkor is inkább csak pihennék, mert fáradt vagyok.

Gyermeknevelés

A válás utáni gyermeknevelésben is előjönnek a kételyek. Számíthatok-e a volt páromra? Tudunk-e majd egyeztetni a gyermeknevelésben?

Ő mást tart jónak, mint én. Mit tegyek?

Szándékosan keresztbe tesz, ott ahol a legjobban fáj. A gyermekemnél.

Mi történik, ha „nem válok el”, csak papíron?

A válás tehát nem csak egy döntés, hanem egy folyamatos helytállás kérdése. Végig tudom-e csinálni, úgy, hogy egyszer még boldog is lehetek?

A fenti gondolatok tovább mélyítik a válás okozta sérüléseket.

Ha nem válok el csak papíron, akkor az érzelmeim még mindig kötnek oda, ahonnan eljöttem, vagy nem kellettem.

Mi történik, ha „nem válok el”, csak papíron?

Az érzelmeim alatt a dühöt, csalódást, fájdalmat, félelmet, és minden olyan érzést értünk, amely befolyásolja az életünket.

Hogyan? Hat a kedélyállapotunkra, a szeretteinkre. Akik úgy fognak viselkedni velünk, mint amit mi sugárzunk ki magunkból.

A hosszú távon őrzött düh, harag, félelem képes betegségeket is okozni.

Emiatt, ha azt szeretnénk, hogy lelkileg, és testileg is egészségesek legyünk, akkor az érzelmeinket is el kell engednünk, ami a volt párunkhoz köt minket.

A válás feldolgozásra vár

A válást szükséges, és hasznos feldolgozni.

  1. Először is saját magunk miatt, mert mindenkinek jár a boldogság, így nekünk is. Sérült szívvel pedig nehéz boldognak lenni.

  2. A gyermekeink miatt is. Mert ezzel példát, lehetőséget mutatunk számukra, hogy minden problémából ki lehet jönni.

  3. A környezetünk miatt is, mert ők is nagyobb szeretettel, elfogadással viszonyulnak Önhöz, ha Önből a harag, és a fájdalom helyett béke, és erő sugárzik ki.

  4. A volt párunk miatt is, mert ő gyermekem apja/anyja. Mert, ha én nyugodt vagyok, akkor ő nem tud a régi módon viselkedni.

A válás feldolgozásának lépései

  • A válás elsődleges feldolgozása abból áll, hogy a válás okozta sérüléseket dolgozzuk fel. Ezeket a sérüléseket összeszedhettük a házasság alatt, a problémás helyzetek során, a válás, válóper alatt, vagy a válás után.

  • Ezt követően az a személyiséget szeretnénk felépíteni, amivé Ön akar válni. Növelni az önbizalmat, a magabiztosságot, a kisugárzást.

Ez első olvasatra soknak tűnhet, de nem az!

A válás feldolgozásáról sokan úgy vélekednek, hogy fájdalmas, és nehézkes. Ezért nem akarnak vele foglalkozni. Pedig a válás feldolgozása lelki fájdalmak nélkül is történhet.

Válás feldolgozása a legkevesebb fájdalommal

A válás feldolgozása során olyan lépésekben érdemes haladni, milyen lépésekben Ön képes előre lépni. Fontos, hogy lelkileg teljesen biztonságba érezze magát a válás feldolgozásának folyamata során.

A feldolgozás fájdalommentességét, és hatékonyságát egy egyszerű, könnyen elsajátítható módszerrel érhetjük el. Ez az EFT (Érzelmi Felszabadítás Technikája).

A válás feldolgozása történhet úgy is, hogy a feldolgozás folyamatát rábízza egy szakemberre. De úgy is hatékony, ha szeretné a saját válását Ön feldolgozni, és ehhez hatékony eszközökre van szüksége.

Mindkettőben tudunk segíteni!

A válás feldolgozásában kíván segítséget nyújtani ez a cikk, azoknak, akik szülőként döntöttek a válás mellett.

Tovább a saját utamon. Ahol a válásom traumáit én magam akarom feldolgozni. Csak el kell hogy induljak valahogy!

Azt mondod válás feldolgozása. Azt mondom EFT! »

De azt is megtehetem, hogy szakember segítségét kérem. Erre való az alábbi bejelentkező ablak!

Válás feldolgozása a legkevesebb fájdalommal Tudunk segíteni!

A válás feldolgozásában kíván segítséget nyújtani ez a cikk, azoknak, akik szülőként döntöttek a válás mellett.

Tudjon meg többet! Tájékozódjon, hogyan tudja a válását feldolgozni

Tudjon meg többet! Tájékozódjon, hogyan tudja a válását feldolgozniJelentkezzen ingyenes telefonbeszélgetésre! A kapcsolatteremtés célja, hogy Ön korrekt tájékoztatást kapjon arról, hogyan rakhatja le a válással, annak következményeivel kapcsolatos lelki problémáját végérvényesen. Tapasztalja meg! Van boldogság a válás után!

Boldog gyermek, boldog szülő
Jelentkezzen ingyenes telefonbeszélgetésre!

További információ:
Takács Péter (06-30-343 8817)
info@boldog-gyermek.hu »

A válás feldolgozásában kíván segítséget nyújtani ez a cikk, azoknak, akik szülőként döntöttek a válás mellett.

Mi az én problémám mint szülő?

Család

Kiút a párkapcsolati problémákból »Párkapcsolati problémák okai »
A párkapcsolati konfliktusok menete, és a kivezető út »Elvált anyaként kikeveredni a gondokból »
Elvált apaként kijönni a mélypontról »Elvált apa és az új kapcsolat »Gyermekláthatás nem biztosított »
A szülői stressz »Stressz és az egészség »Munkahelyi stressz szülőként »Szülő stressz nélkül »Stressz teszt »

Válás

Szülőként válás előtt » Válóper szülőként » Szülőként válás után Válás feldolgozása »

Fogyatékkal, tartósan betegen élni

Gyermekem krónikus beteg, szeretnék segíteni rajta!» Gyermekem fogyatékkal él Hogyan segíthetek lelkileg fogyatékkal élő gyermekemnek?»

Szülőnek születni kell

Ahogy elkezdődött » Gyermeknevelés útvesztői 1. »
Gyermeknevelés útvesztői 2. » Gyermeknevelési szokásainkon változtatni »

Gyermekeinkkel kapcsolatos érzelmek

Érzések, amelyekről a szülők nem beszélnek »
Leggyakoribb negatív érzelmeink szülőként? » Kiút az ördögi körből? »
A tökéletes szülő és a maximalizmus csapdája »

Szorongás

Fóbia: indokolatlan félelem? »
Szorongás » Pánikbetegség » Alkoholizmus a családban » Öngyilkosság »

Stressz

Stressz teszt » Szülő stressz nélkül »

Tanfolyam

EFT tanfolyam »

Az EFT - Érzelmi Felszabadítás Technika

Emotional Freedom Techniques (Érzelmi Felszabadítás Technika) » Mi az EFT? »
Az EFT eredményei a tanulási problémák esetében »
EFT a gyakorlatban » EFT gyerekeknek »EFT Szótár »

A válás feldolgozásában kíván segítséget nyújtani ez a cikk, azoknak, akik szülőként döntöttek a válás mellett.

Gyermek stressz

Gyermek stressz teszt

Gyermek stresz tesztGyermek stressz

Felnőtt stressz teszt

 Felnőtt stresz tesztFelnőtt stressz

Stresszkezelő gyermek tanfolyam

Stresszkezelő gyermek tanfolyamStresszkezelő gyermek tanfolyam

EFT tanfolyam

EFT tanfolyamEFT tanfolyam
Boldog gyermek Hírlevél

Megéri feliratkozni a hírlevelünkre!Boldog gyermek Hírlevél

Első kézből meg­kap­ja a fon­tos és idő­szerű hí­re­ket.

Az érdeklődési kö­rének meg­fe­le­lő té­mák­ban meg­jelenő cik­kek­ről tá­jé­koz­ta­tást kap.

Elsőként értesülhet az új­don­sá­gok­ról, új ter­mé­kek­ről.

Termékeinkből ár­en­ged­mény­ben ré­sze­sül.




Boldog gyermek

EFT VIDEO

EFT video lejátszásaEFT video lejátszása